Особливості гострого та хронічного стресу

Розрізняють стрес гострий і хронічний. Приклад з обливанням холодною водою на снігу – зразок гострого стресу, тривалість якого невелика. Гострий стрес часто має тренирующий характер, тому рекомендується лікарями.
Хронічний стрес (наприклад, тривале переохолодження, постійні емоційні переживання) виснажує організм і сприяє появі захворювань, званих хворобами адаптації. До них відносяться алергічні захворювання (викликані тривалим придушенням активності імунної системи), сечокам’яна хвороба, діабет напруги, серцево-судинні захворювання, бездітність (Лисицин, 1982).
Пережили перебування у концентраційному таборі люди згодом володіли гіршим здоров’ям в порівнянні з тими, хто не мав такого життєвого досвіду (Cohen, 1954). Диспетчери в аеропортах значно частіше страждають діабетом, виразками шлунка і кишечника в порівнянні з працівниками інших професій. Артеріальний тиск у них тим вище, чим довше вони працювали на цьому місці і чим були старше (Угрюмов, 1999). Г. Сельє перший припустив, що ушкоджує ефект стресу обумовлений дією кортизолу.
Реакція на стрес залежить від віку: чим старша людина, тим важче наслідки, надавані сверхсильним подразником (Угрюмов, 1999). Стрес може прискорювати вікові процеси (Угрюмов, 1999). Тривала дія кортикостероїдів веде до пошкодження клітин гіпокампу і, як наслідок, втрати пам’яті. Кортизол підвищує чутливість нейронів до потенційних ушкоджувальним агентам, наприклад, до зниженого кров’яного тиску, оскільки тривале його дію знижує здатність нейронів утилізувати глюкозу. При різкому падінні тиску метаболізм глюкози стрімко зменшується, що веде до загибелі нейронів від голоду.
Стрес – адаптивна реакція організму у відповідь на дії надсильного подразника. Чому ж вона в даний час стає причиною важких захворювань, що є найбільш частою причиною смерті людей у ​​цивілізованих країнах? Це обумовлено неоднаковим поведінкою сучасних людей і тих, виживання яких забезпечував механізм стресу. Стрес готує організм до втечі або боротьби, що й робив первісна людина в складних ситуаціях. Сучасна людина, що зберіг тіло “неандертальця”, переживаючи стрес, зазвичай сидить. Саме ця поведінка обрушує на організм вегетативні та гормональні зрушення. Щоб стрес виконував свою адаптивної функції, людина під впливом надсильних подразників повинен рухатися.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 3.50 out of 5)

Особливості гострого та хронічного стресу