Особливості біологічного ритму організму людини
Біологічні ритми і їх класифікація
Біологічні ритми – коливальний процес, що приводить до відтворення біологічного явища або стану біологічної системи через приблизно рівні проміжки часу. З’явився новий цикл змін в біологічному ритмі не подібний до попереднього. Тому він не є повторенням, його параметри відрізняються від старого циклу.
Параметри біологічного ритму. Серед параметрів біологічного ритму період являє собою той проміжок часу, через який в ритмі відбувається відтворення подій. Період ритму з’явився основою класифікації ритмічних біологічних коливань.
Біоритми поділяються на 5 класів: 1 – ритми високої частоти (від часток секунди до 30 хвилин); 2 – середньої частоти (від 30 хвилин до 28 годин); 3 – мезорітми, від 28 годин до 6 днів і ціркасептіальние (близько 7 днів) ритми; 4 – макрорітми з періодом від 20 днів до 1 року; 5 – мегарітми з періодом в десять і багато десятків років.
Ритм, що триває 24 години – вроджений, ендогенний, тобто обумовлений властивостями самого організму.
Ендогенні і екзогенні ритми
Перебіг різних біологічних ритмів координується і спостерігається узгоджено із зовнішніми геофізичними ритмічними коливаннями. З коливаннями умов, що відбуваються з тими ж періодами (добовий цикл освітленості, зміна припливів і відливів, фази місяця, сезони року), узгоджуються (синхронізуються) біологічні коливання в організмі. Вони називаються датчиками або покажчиками часу
Для біологічних ритмів. Біологічні ритми, що виникають як реакція на періодичні зміни середовища, називаються екзогенними біологічними ритмами. Зовнішні впливи можуть зрушити фази біологічного ритму і міняти їх амплітуду. Такі біологічні ритми називаються ендогенними.
Завдяки зв’язку внутрішніх і зовнішніх ритмів організм пристосовується до різних умов.
Макроритми у людини
У людини спостерігається три біологічних ритму. Це макроритми: 23-денний фізичний, 28-денний емоційний (психічний) і 33-денний інтелектуальний ритми. У ці дні може спостерігатися нездужання і т. д.
Біоритми – внутрішня властивість організму. В організмі всі процеси відчувають коливання. Біологічний ритм є внутрішня властивість живих систем. В організмі людини виявлено більше 500 морфофизиологических параметрів, яким властиві біологічні ритми. Наприклад, в клітинах ритмічно змінюються: число і розміри ядра, ендоплазматичного ретикулума, мітохондрії, фагосоми і т. д.; біосинтез білка, активність ферментів, секреції соків; розмноження клітин. Відомі добові коливання частоти серцевих скорочень, артеріального тиску, функції вени, дихання, видільної функції нирок. Організм в цілому характеризує ритми поведінки, працездатності, температури і т. д.
Отже, біологічний ритм – це періодичні зміни діяльності і поведінки живих систем, що є однією з основних закономірностей плину часу в живих системах і одним з найбільш загальних властивостей живих систем, являє собою найважливіші механізми регуляції функцій організму.
Хронобіологія людини
Зміна ритмів в живих організмах називають хронобіолог (грец. Chronos – час, bios – життя, logos – вчення). Мета її – з’ясування ролі фактора часу в життєдіяльності і розвитку біологічних систем. У живих системах всі процеси відбуваються в певному порядку. До закономірності проходження процесів за часом належить ритмічна діяльність живої системи. Вчення про це називають биоритмологи. Біоритмологія входить до складу науки хронобіологія.
Основне завдання хронобіології – з’ясування ролі фактора часу в здійсненні і розвитку біологічних систем. Процеси, що протікають в живих системах, здійснюються впорядкованим чином в часі.
Біологічні ритми у людини мають деякі особливості. Загальні закономірності біологічних ритмів властиві і людині. Разом з тему людини відзначаються деякі особливості. Наприклад, до таких особливостей можна віднести особливості регулювання біологічних ритмів датчиками часу. Датчиком часу може служити фотоперіодичність. Для людини фотоперіодичність має дещо менше значення в порівнянні з тваринами. Це можна бачити з наступного. У порівнянні з дією освітленості паралельно використані інші дії (акустичні сигнали, звукові сигнали, кольору навколишнього світу, взаємини між членами колективу, мотиваційні ситуації та ін.) Можуть чинити сильний вплив на біологічні ритми людини. Тому всі ці види впливу відносяться до соціальних датчикам часу для людини. Однак не у всіх людей це може бути виражено однаково. Це пов’язано з генетичними факторами, які відносяться до стійких індивідуальних властивостей. Облік цих індивідуальних відмінностей має значення при оцінці стану біоритмів організму і прогнозуванні його адаптивних можливостей.
Отже, біологічні ритми спадково закріплені і є адаптацією організму.
(2 votes, average: 3.50 out of 5)