Нестійка поведінка і агресія підлітка

“Скажені діти” – часто кажуть про підлітків. На тему їх підвищеної емоційності існує безліч фактів і ще більше вигадок. З позиції здорового глузду дорослим все ясно і зрозуміло – всьому виною гормональний дисбаланс і перебудова. Тоді чому ж цілком дорослі мами і тата не завжди можуть впоратися з підлітками? І чому ж вони такі? А які? Давайте почнемо з опису.

А спробуйте поставити себе на їх місце! Твоє тіло, про яке ти все знав ще вчора, яким цілком був задоволений, починає різко змінюватися. Руки довгі, одяг толком не сидить, на обличчі з’являються прищі, голос – і той тебе зраджує. Тебе оточують суцільні істерички і психи (адже всі їхні оточення переживає ті ж зміни, що й вони самі, тобто підлітки постійно перебувають у такій вибухонебезпечній обстановці). Ну і звичайно, батьки не розуміють. Якщо коротко: вчора весь світ тебе любив, а сьогодні – ненавидить. Вам би таке сподобалося? Сумніваюся!
Психологами проводилися дослідження, в результаті яких було виявлено, що емоційні реакції, які для дорослих були б симптомом хвороби, для підлітків – норма. Ви уявляєте, як їм важко? Чим же ми можемо допомогти своїм улюбленим дітям?
1. Буде чудово, якщо ви зможете показати дитині, що випробовувати різні емоції – це нормально. Приводьте в приклад себе або рідних. Донесіть до нього, що бувають вдалі і невдалі дні, і настрій може бути різним. “Але ми ж любимо один одного в будь-якому випадку. Ти, головне, не мовчи, прийди – і ми поговоримо “.
2. Методи контролю гніву, про які я вже говорила, допоможуть і тут. Побити подушку, постукати по боксерській груші, прийняти душ, взяти м’ячик-антистрес. Ще відмінний метод – “вилами на воді писано”. Він простий: водити пальцем по воді, описуючи всі свої смутку і образи. А потім воду спустити, вона виллється і понесе з собою всі переживання.
3. У цьому віці з’являється потреба в адреналіні. Допоможіть дитині знайти таке заняття: разом літайте в аеротрубе або займіться картингом, катайтеся на сноуборді або стрибайте з парашутом – дитина буде вам вдячний.
4. Розкажіть йому про те, як ви боретеся зі стресом. Алкоголь і сигарети не в рахунок! Бути може, ваш досвід буде дитині корисний.
5. Навчіть підлітка елементарними дихальним практикам і вправам, це може допомогти йому долати свої страхи, наприклад боязнь публічного виступу.
6. Подивитися на себе з боку теж буде зовсім не шкідливо: запишіть його поведінку на камеру і дайте підлітку “помилуватися” собою.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4.00 out of 5)

Нестійка поведінка і агресія підлітка