Навага
Навага, відома також під назвою Вахній (лат. Eleginus gracilis) – північна морська риба, що належить сімейству тріскових. Довжина особин становить порядку 30-40 см, середня вага – півкілограма. Риба ця холодолюбива. Розрізняють два основних види – навага північна і навага далекосхідна. Північна зустрічається в морях Тихого океану, а далекосхідна – у арктичних берегів Сибіру.
Навага – риба прибережна і придонна, її рідко можна зустріти у відкритому морі. Харчується мальками, ракоподібними, різними молюсками. Навага – цінна риба і об’єкт рибного промислу, видобута неводами і тралами. Також об’єкт аматорського підлідного лову. Промисел зазвичай проходить в зимовий період.
За смаковими якостями навага сильно перевершує інших риб сімейства тріскових. М’ясо ніжне, м’яке, ароматне і смачне, володіє прекрасними поживними і корисними властивостями.
Склад і корисні властивості
Навага складається з високоякісного білка, що містить набір необхідних амінокислот, жиру, води, вітамінів і мінералів. М’ясо містить велику кількість селену, що є прекрасним антиоксидантом і уповільнює старіння організму.
Риба містить велику кількість йоду і фосфору, необхідних для нормального мозкового кровообігу та профілактики ендокринних порушень. Навага багата вітаміном групи В і зокрема фолієвою кислотою. Вітаміни Д, Е і С, соджержащего в рибі, також є необхідними для людського організму і забезпечують його нормальне функціонування.
Навага – риба дієтична, з низькою калорійністю – 91 кКал на 100 грам (далекосхідна) і зовсім не жирна (близько 1 грама). На відміну від м’яса печінка містить велику кількість жиру, багатого цінними кислотами, які необхідні для підтримки еластичності судин, зниження рівня холестерину і профілактики атеросклерозу.
Навага любима кулінарами всього світу, в ній майже не міститься дрібних кісток. М’ясо нежирне, соковите і ароматне, найкраще підходить для смаження і запікання. З риби виходить відмінний шашлик на вугіллі. Печінка наваги, як і інших тріскових, є самостійним делікатесним продуктом (читайте печінка тріски).
Related posts:
- Тріска Тріска (атлантична тріска, лат. Gadus morhua) – морська риба сімейства тріскових. Середня довжина промисловий особини становить 40-60 см, найбільші – можуть досягати 2 метрів. Водиться в помірній області Атлантичного океану. Склад тріски Тріска складається з білка, жиру, вітамінів, мінералів, води і зольних сполук. Містить велику кількість повноцінного легкозасвоюваного білка, який багатий необхідними для людського організму […]...
- Путасу Путасу (лат. Micromesistius) – морська риба сімейства тріскових, дуже красива, срібляста, з фіолетовою спинкою, що мешкає в основному в північно-східних районах Атлантики від Ісландії до Середземного моря. У нас зустрічається переважно в західних водах Баренцева моря. Путасу мешкає досить глибоко, в товщі води або у дна на глибині більше 500 метрів. Розміри цієї риби сильно […]...
- Минь Минь, він же – минь звичайний (лат. Lota lota) – риба загону тріскових, яка є єдиним прісноводним представником цього загону, і єдиним видом роду налимов, підродини тріскових. Минь віддає перевагу холодну воду, йде на нерест в зимові місяці, харчується дрібними безхребетними і мальками риб. Існують як осілі, так і напівпрохідні різновиди мині. Осілі види налимов, […]...
- Найкорисніша риба У числі продуктів, найбільш корисних для нашого організму, фахівці з організації харчування та дієтології завжди називають рибу. У ній містяться ненасичені кислоти Омега-3, які надають комплексне омолоджуючу дію, розріджують кров, тим самим багаторазово знижують ризики виникнення серйозних серцево-судинних захворювань. Крім того, регулярне вживання риби оберігає від діабету, позбавляє від проблем з головними болями, дистонією, підвищеним […]...
- Короп Короп – він же сазан, вірніше, його одомашнений вид – риба сімейства коропових зі складним латинською назвою Cyprinus carpio carpio. Розрізняють декілька видів – короп золотий, короп лускатий, короп голий, короп рамчатий, і найкрасивіший з усіх – дзеркальний короп. Риба досить велика – в середньому важить близько двох кілограмів. Іноді зустрічаються особини з набагато більшою […]...
- Доповідь “Правильне харчування” Щоб організм людини функціонував в звичному режимі, йому необхідно правильно харчуватися. Правильне харчування – це раціональне споживання продуктів, підібране спеціально під параметри вашого організму. Харчування має бути збалансованим, тобто не можна повністю виключати зі свого раціону будь-які групи продуктів. Однак, вживання деякої їжі потрібно обмежити. Припустимо, продукти, що містять великий відсоток жиру шкідливі і по […]...
- Камбала Камбала (лат. Pleuronectes platessa) – морська риба сімейства камбалових. Камбалу легко відрізнити від інших риб по незвичайному зовнішньому вигляду – у неї плоске сплющене тіло і очі розташовані на одній стороні. На стороні, зверненої догори, у камбали розташовані плавники. Камбала має здібності до маскування – вона може легко мімікрувати під колір навколишнього середовища. В основному […]...
- Далекосхідна черепаха Інша назва цього виду – китайський трионікс, або китайська черепаха. Далекосхідна черепаха воліє жити на вкритому мулом дні великих озер і річок з пологими зарослими берегами. Ареалом їх проживання є Примор’ї, південна частина Амура в Росії, В’єтнам, Китай, Японія, Корея і Тайвань. Далекосхідна черепаха зелено-бурого або зелено-сірого кольору з блідими жовтуватими плямами. Звичайний її розмір […]...
- Макрурус Макрурус – морська глибоководна риба сімейства тріскоподібних, поширена в північних водах Тихого океану. У нас зустрічається в північних районах Охотського моря, недалеко від Камчатки і Курильських островів. Завдяки нетипового цікавого зовнішнім виглядом має безліч народних назв типу “малоглазий долгохвоста” або “морський гренадер”. Макрурус має довгий, тонкий, злегка зігнутий хвіст і гостру, боляче ранить луску. Тому […]...
- Чи можна використовувати йод для обприскування садових культур? Можна, але тільки для профілактики захворювань, викликаних грибами (сіра гниль суниці, борошниста роса смородини та агрусу, бокальчатая іржа, моніліоз кісточкових культур та інші). Обприскування слід повторити через 3 дні. Розчин готують з 10 мл 5%-ного йоду і 10 л води. Але набагато ефективніше використовувати для профілактики і лікування захворювань будь-яких рослин препарат “Циркон”. Він містить […]...
- Корюшка Корюшка, або мальок (лат. Osmerus eperlanus) – невелика рибка підродини корюшкових сімейства лососевих. Де мешкає корюшка? В основному, це прохідна риба, але іноді її можна зустріти і в озерах. Вона широко поширена, має високу чисельність, є об’єктом рибного промислу і любительського лову. Корюшка – риба невеликого розміру, з подовженим тілом і великої, легко відділяється лускою. […]...
- Чим відрізняється хек від минтая? На прилавках продуктових магазинів представлено безліч видів риби. Розібратися в них іноді буває непросто. Наприклад, не всі знають, чим відрізняється хек від минтая. Спробуємо відповісти на це питання. Загальні відомості Хек – риба сімейства мерлузових. Може мешкати на глибині до 900 м. Видобувається промисловими судами багатьох країн в Тихому і Атлантичному океанах. Особливий смак і […]...
- Харчова цінність продуктів харчування Фактори, що впливають на харчову цінність: 1. Хімічний склад. 2. Енергетична цінність – певну кількість білків, жирів і вуглеводів, які, потрапляючи в організм людини, згоряють, утворюючи при цьому різні види енергії. 1 г жиру = 37,7 кДж = 9 ккал; 1 г вуглеводів = 15,7 кДж; 1 г білка = 16,7 кДж. 3. Біологічна цінність […]...
- Користь рибних консервів Банку з написом “Кілька в томаті” або “Сардина в олії” сьогодні у багатьох може асоціюватися з рибою більше, ніж свіжий карась або засоленная вобла. Дійсно, традиція споживання рибних консервів, що стала справжнім культом у часи радянської дійсності, нітрохи не змінилася і зараз. Рибні консерви сьогодні використовують як важливий елемент столу з багатьох причин. Вони довго […]...
- Кальмар Кальмар (лат. Teuthida) – представник загону головоногих десятируких молюсків, мешканців морів помірних і субтропічних поясів. Розрізняють безліч видів кальмарів, деякі з них можуть досягати гігантських розмірів. Звичайні кальмари, є об’єктом промислу, в довжину бувають порядку півметра. У кальмара є п’ять пар кінцівок. Звичайні види кальмарів, використовувані в їжу, живуть у морях Азії, а також їх […]...
- Карась Карась (лат. Carassius) – прісноводна риба сімейства коропових з крупною гладкою лускою і яскравим різноманітним забарвленням, високим і злегка стислим з боків тілом з високою товстою спинкою. Окрасою зазвичай залежить від середовища проживання. Карасі мешкають в річках і озерах середньої смуги Росії, а також в річках Сибіру і Далекого Сходу. Розрізняють декілька різних видів, включаючи […]...
- Чи п’ють риби воду? Хоча морські риби п’ють дуже багато води, їх прісноводні родичі не п’ють майже нічого. Корінь цієї відмінності полягає в потребі риб підтримувати нормальний баланс солі і води в організмі. Вода в океані в три рази солоніша, ніж власне рідке середовище риби, що живе в океані. У результаті природного процесу, відомого під назвою осмосу, вода з […]...
- Сузір’я Риби Сузір’я Риби – одне з найбільших зодіакальних сузір’їв. Його площа становить 889 квадратних градусів, що ставить сузір’я на 14 місце серед інших сузір’їв. Сузір’я Риба розташоване між Водолієм і Овном і є кінцевим в Зодіакальному Колі. Один із давньогрецьких міфів розповідає про страшне чудовисько Тифоні, який вводив в страх навіть богів. В результаті боги вирішили […]...
- Окунь Окунь – хижа риба сімейства окуневих. Окунь річковий зустрічаються в прісних водоймах Європи та Азії, а також Північної Америки. Ця риба досить широко поширена – її можна зустріти в річках, озерах, ставках, водосховищах і навіть в деяких районах морів, де невеликий вміст солі, наприклад, в Балтійському морі – у Фінській затоці, або в районі Курської […]...
- Анчоуси Анчоус (лат. Engraulis) – морська риба сімейства анчоусових, що включає безліч видів, які зустрічаються в прибережних водах обох півкуль. Анчоус має невеликі розміри – не більше 20 см, але риба це стайна і з дуже високою чисельністю. Анчоус давно є цінним об’єктом для промислу завдяки прекрасному смаку і поживними властивостями. Також анчоуси є найважливішою ланкою […]...
- Бактеріоз Бактеріоз викликається бактеріями, які потрапляють на рослини з механічними пошкоджень завдяки дощу, поливу з відритих водойм. На рослинах з’являються плями, потім вони висихають і гинуть. Обприскують кілька разів рослина для профілактики бордоською рідиною при набуханні нирок, після цвітіння, в період листопаду. Заражені місця обрізають, зріз дезінфікують 3%-ним мідним або залізним купоросом. Інструменти дезінфікують 1%-ним формаліном. […]...
- Обмін жирів – коротко Жири надходять з тваринною і рослинною їжею. Надлишок відкладається в підшкірній жировій клітковині, яка, в разі нестачі їжі, теж може йти на харчування організму. В основному, жири необхідні для отримання енергії. Крім цього жири використовуються при побудові клітинних мембран, засвоєння деяких вітамінів і маси інших корисних процесів. 1 г жиру дає близько 9 ккал. Мінімум […]...
- Як допомогти печінки відновитися? Печінка – один з найважливіших органів людської анатомії і досить великий за обсягом, до 2,5% від загальної ваги людини. Функції печінки дуже важливі для забезпечення життєдіяльності і здоров’я організму, адже вона відповідає за вироблення жовчі і проводить детоксикацію шкідливих речовин. У добу процес гепато-ентеральної циркуляції відбувається в нормі 8-10 разів, а при порушенні роботи печінки […]...
- Гарбуз: корисні властивості насіння і м’якоті Гарбуз – унікальний овоч. Такого набору різних вітамінів і мінералів, як в цьому солодкому помаранчевому плоді, немає більше ні в одному овоче. Та й на організм вона надає саме багатогранне вплив, за що її давно цінують у всьому північній півкулі планети. Але користь і шкода гарбуза заслуговують того, щоб про них поговорити по порядку. Які […]...
- Чи корисна курага. Вітаміни в куразі Курагою називаються висушені половинки абрикосів. Вона містить велику кількість легкоусваемих вуглеводів. Часто люди цікавляться, чи корисна курага більше, ніж звичайні абрикоси. Курага дуже смачний сушений фрукт, який додається в велику кількість різноманітних кондитерських виробів. Жителі Хунза (абрикос і довголіття), які живуть на півночі Індії, харчувалися в основному тільки цим фруктом і жили боле 100 років. […]...
- Сайра Cайра (лат. Cololabis saira) – вид цінних промислових риб сімейства макрелещукових. Водиться у водах Тихого океану, уздовж східного євразійського узбережжя аж до берегів Каліфорнії в США. Є популярним об’єктом рибного промислу, в першу чергу тому, що прекрасно підходить для консервування в промислових масштабах. Являє собою довгу рибину з плоскими бочками і дуже дрібною лускою, стайную, […]...
- Сиг Сиг (лат. Coregonus) – риба сімейства лососевих. Тіло сига сріблясте, з темними плавниками. Річкові Сиги невеликі – всього 10-15 см в довжину, а ось озерні і напівпрохідні види можуть досягати 60-70 см в довжину і ваги 2-3 кг. Вага найбільшого сига становить 10 кг. Сиги мешкають в озерах і річках Європейського континенту, а також Америки. […]...
- Чим відрізняється м’ясо індички від м’яса курки М’ясо – це не тільки смачний продукт, з якого можна приготувати велику кількість страв, а й важливий постачальник необхідних нашому організму білків, вітамінів і мікроелементів. Залежно від віку та стану здоров’я можна вибрати саме той вид м’яса, який не принесе шкоди і максимально “впишеться” у ваш раціон. Це може бути свинина, яловичина, баранина, м’ясо птиці, […]...
- Яловичина Яловичина – один з найдавніших видів домашнього м’яса. Чи не відомо точно, чи була корова першим домашнім тваринам, використовуваним в їжу, але те, що її приручили в числі перших, однозначно. Яловичиною називається м’ясо корів будь-якого віку. При цьому наймолодша яловичина – телятина – нерідко виділяється в окремий сорт завдяки своїм відмітним гастрономічним якостям і властивостям. […]...
- Цедра (шкірка) лимона користь У лимонах, як і в інших фруктах, міститься велика кількість вітамінів. Особливо в ньому знаходиться багато вітаміну С. Цедра лимона і його м’якоть корисна для профілактики і лікування простудних захворювань, так як вітамін С, який в ньому міститься, підвищує імунітет організму в цілому. Крім того, в лимоні знаходяться мінеральні речовини, лимонна кислота, вітаміни В1, В2, […]...
- Вершки Вершки – молочний напій, який виходить внаслідок сепарації жирової частини молока. Тому вони відрізняються більшою жирністю, ніж молоко. Жирність вершків становить від 10 до 40%. Вони використовуються в кулінарії, в лікувальному харчуванні, як десерт, доповнення до гарячих і холодних напоїв. Склад Склад вершків якісно відрізняється від складу молока, в першу чергу, завдяки високій жирності. Вони […]...
- Буряк Буряк (beta) – це однорічна (рідше – дворічна) рослина родини лободових. У дикому вигляді буряк росте в теплому кліматі, переважно в районах Середземномор’я. Ця овочева культура містить безліч корисних речовин, і з давніх часів використовується як смачний і корисний коренеплід, а деякі сорти буряків – як сировину для отримання цукру. У буряках міститься велика кількість […]...
- Промислові види риб В океанах, морях, річках і озерах світу мешкає понад 30 тис. Видів риб, і щороку відкривається сотні нових видів. Приблизно 10% від цієї цифри становлять промислові риби. Протягом всієї історії людина використовувала рибу як джерело їжі. Історично і в наші дні, левова частка рибного промислу припадає на вилов дикої риби. Проте аквакультура (або рибництво), яка […]...
- Що їдять аксолотлі? Аксолотлі харчуються хробаками, комахами, маленькою рибою і майже чим завгодно, що може вписатися в рот і проковтують все, включаючи інших саламандр. Аксолотлі широко відомі як мексиканська ходяча риба, але насправді вони зовсім не риба. Axolotls є саламандрами і є частиною сімейства амфібій, як жаби, і тому їм потрібна особлива турбота, коли справа доходить до життя […]...
- Який континент є найбільшим в світі? З шести материків Землі, Євразія є найбільшим континентом як за розміром, так і по населенню. Євразія займає площу близько 55 мільйонів квадратних кілометрів і є домом для більш ніж 5 мільярдів чоловік. Другий найбільший континент на планеті за площею території – це Африка, а потім слідують Північна Америка, Південна Америка, Антарктида і Австралія. Ранжування материків […]...
- Креветки Креветки (лат. Caridea) – ракоподібні із загону десятиногих. Вони зустрічаються практично по всьому світу, живуть у морях і океанах, а деякі види зустрічаються в прісноводних водоймах. Креветки зустрічаються різних розмірів – від двох сантиметрів і більше. Зустрічаються величезні особини близько 20-30 см в довжину. Види креветок розрізняються також по температурі і області проживання – бувають […]...
- Трутневий гомогенат Трутневий гомогенат (інші назви – трутневе молочко, личинкове молочко) – дуже корисний продукт бджільництва. Він поки ще не так відомий, як мед або прополіс, тим не менш, завдяки своїм корисним властивостям заслуговує окремої розповіді. Трутневий гомогенат – сік, вичавлений з личинок майбутніх трутнів. Його отримують пресуванням шматочків стільника з трутневими, тільки що запечатаними або ще […]...
- Щука Щука звичайна (лат. Esox lucius) – хижа прісноводна риба сімейства щучих. Водиться зазвичай в прибережній зоні прісних водойм Євразії та Північної Америки, але іноді зустрічається і в опріснених районах морів – в затоках Балтики, наприклад на Куршській косі, в Таганрозькій затоці Азовського моря. Щука – великий любитель непроточних і слабопроточних вод, прибережних заростей. У довжину […]...
- Орган Орган (від грецького слова organon – знаряддя, інструмент) – це частина тваринного або рослинного організму, що виконує певну функцію (наприклад, серце, печінка у тварин; корінь, стебло у рослин). Кожен орган має певну будову, форму і положення в організмі, найбільш пристосовані для виконання властивої цьому органу функції. Так, будова, форма і положення очей сприяють найкращому сприйняттю […]...
- Анатомія зовнішніх жіночих статевих органів Великі статеві губи являють собою парну складку шкіри, що містить велику кількість жирової тканини. Вони обмежують простір, який називається статевої щілиною. Задні і передні кінці статевих губ з’єднані задньої і передньої спайками. Вище великих статевих губ знаходиться лонное піднесення. У цьому місці шкіра покрита волоссям і містить велику кількість жирової тканини. Малі статеві губи також […]...