Методи збільшення ефективності адаптації

Методи збільшення ефективності адаптації можуть бути специфічними і неспецифічними.
До неспецифічним методів належать: активний відпочинок, загартовування, середні фізичні навантаження, адаптогени та терапевтичні дозування різноманітних курортних факторів, які здатні підвищити неспецифічну резистентність, нормалізувати діяльність основних систем організму.
Адаптогени – це засоби, що здійснюють фармакологічну регуляцію адаптивних процесів в організмі. За своїм походженням адаптогени можуть бути розділені на дві групи: природні і синтетичні. Джерелами природних адаптогенів є наземні і водні рослини, тварини і мікроорганізми. До найбільш важливих адаптогенами рослинного походження відносяться женьшень, елеутерокок, лимонник китайський, аралія маньчжурська, заманиха, шипшина і т. Д. До препаратів тваринного походження відносяться: пантокрин, одержуваний з пантів марала; рантарін – з пантів північного оленя, апілак – з бджолиного маточного молочка. Широке застосування отримали речовини, виділені з різних мікроорганізмів і дріжджів (продігіоган, зимозан та ін.). Високої адаптогенної активністю володіють вітаміни. Багато ефективні синтетичні сполуки отримані з природних продуктів (нафта, вугілля і т. П.).
Специфічні методи збільшення ефективності адаптації засновані на підвищенні резистентності організму до якогось певного фактору середовища: холоду, гіпоксії і т. Д. До них відносяться лікарські засоби, фізіотерапевтичні процедури, спеціальні тренування і т. Д. (Гора Е. П., +1999 ).


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 4.50 out of 5)

Методи збільшення ефективності адаптації