Медики по-різному ставляться до целюліту: одні вважають його захворюванням, інші – всього лише косметичним мінусом. У жінок, які намагаються позбутися “апельсинової кірки”, власний погляд на проблему. Підшкірний жир частіше з’являється в нижній частині тіла, цей дефект заважає відчувати себе комфортно під час пляжного відпочинку, знижує самооцінку, накладає певні обмеження на вибір літнього гардеробу.
Як прибрати целюліт з стегон, і чи можливо це в принципі? Для початку варто зрозуміти, звідки він взагалі береться. В офіційних медичних колах не випадково в ходу термін липодистрофия – нерівність і горбистість шкіри пов’язана з втратою еластичності і наслідками обмінних порушень. Проблему часто помічають вперше після проходження організмом важливих “рубежів” – завершення статевого дозрівання, вагітності, під час клімаксу. У когось дефект залишається ледве помітним, не підсилюється і не вимагає ніяких особливих заходів щодо усунення, в інших – стрімко прогресує і призводить до теперішнього потворності.
Причин для появи целюліту декілька:
- Гормональні збої (плюс певна схильність); Порушення кровообігу і схильність до набряків; Надлишкове або просто неправильне харчування – з великою кількістю вуглеводів і жирів, упором на фастфуд, любов’ю до алкоголю; Хронічна втома, стреси і шкідливі звички (зокрема, паління); Гіподинамія; Зловживання дієтами.
Різке схуднення протягом короткого часу здатне не кращим чином вплинути на пружність шкіри. Але уявімо, що вага повернувся через місяць-другий і жінка знову намагається його позбутися за допомогою різких обмежень. В результаті маятник безперестанку розгойдується, а розплачуватися за це доводиться малоестетичні “апельсиновою кіркою” на стегнах і сідницях.
Взяти себе в руки – відразу у всіх сенсах
Салони краси пропонують значний арсенал засобів по боротьбі з целюлітом, але вирішується проблема тільки при жорсткому і комплексному підході. Це означає, що потрібно переглянути свій життєвий уклад і серйозно його підкоригувати.
- Виключити зайве гостру і солону їжу – вона викликає спрагу і збільшує споживання рідини, а це вже шлях до набряків.
Налагодити роботу шлунка і кишечника – наша шкіра завжди показує своїм виглядом, наскільки добре працює травна система. Постаратися позбутися шкідливих звичок, підлікувати нервову систему і почати нарешті нормально висипатися вночі.
Більше ходити, при сидячій роботі щогодини перериватися на маленьку розминку – робити хоча б кілька присідань і глибоких нахилів. Викинути всю красиву і модне взуття, якщо її носіння викликає біль у литках та інший дискомфорт (це ж стосується одягу, яка тре, тисне і занадто здавлює тканини тіла).
Чи допоможе спорт стерти з стегон “апельсинову кірку”? Не завжди і не будь-хто. Якщо заняття будуть пов’язані з зайвим напругою м’язів, ситуація цілком здатна не покращитися, а посилитися. Найбільш корисними при целюліті медики вважають їзду на велосипеді, йогу і плавання, а от настільки популярна аеробіка або тренажерна “качалка” вплинуть на зайву вагу, але не на підшкірний жирок.
Дуже важливий спосіб боротьби – масаж, як професійний, так і самостійно виконуваний. Навіть звичайне погладжування або використання жорсткої мочалки зайвими не будуть – головне завдання в тому, щоб поліпшити кровообіг в проблемних зонах, підвищити тонус шкіри. З цією ж метою показані контрастний душ і відвідування парильні (якщо дозволяє здоров’я).
Засоби домашні та патентовані
Бажаючи виграти в цій війні, варто вдатися до допомоги спеціальних засобів, що зменшують прояви целюліту. Спеціальні скраби, креми і мило покращують обмінні процеси, підтягують шкіру, стимулюють вироблення колагену, забезпечують посилений лімфодренаж і кровотік. Вибір препаратів такого плану великий і в аптеках, і в професійних салонах. Головне – не нашкодити, тому бажано купувати моделює косметику добре відомих брендів.
Ніякого “секретної зброї” виробники патентованих засобів не придумали – в боротьбі з “апельсиновою кіркою” ставка робиться на натуральні компоненти. Мед, яблучний оцет, ламінарія, морська сіль, трав’яні суміші і звичайнісінька терта картопля відмінно підійдуть для того, щоб проводити домашні процедури.
Чудовий засіб для того, щоб прибрати целюліт з стегон, – кавове скрабування. Натуральні зерна добре подрібнюються і змішуються з миючим гелем (з розрахунку – столова ложка на 100 мл). Суміш накладається на необхідні зони, кілька хвилин втирається в шкіру масажними круговими рухами, а потім змивається теплою водою. Другий варіант – з’єднати кави з медом, оливковою олією або глиною. Всі перераховані інгредієнти допомагають підвищити тонус шкіри, тому їх рекомендується використовувати при масажі або обгортаннях.
Для когось – краса, а для когось – робота
Боротьба з целюлітом піде успішніше, якщо вести її під контролем і за допомогою професіоналів. Косметичні салони і спеціальні клініки пропонують найрізноманітніші варіанти того, як зменшити “цитрусовий ефект”. Для початку варто просто як слід розслабитися, позбутися застарілих стресів і неврозів – спокійна і розкута жінка проблем зі шкірою не має апріорі.
Все більш популярною стає процедура під назвою флоатинг. За допомогою спеціальної камери, яка гасить всі зовнішні подразники, в густому сольовому розчині певної температури пацієнт занурюється в стан, близький до трансу. Мозок в цей час починає працювати в строго певному ритмі, включаючи механізм регенерації і омолодження. Відпочивають відразу і тіло, і душа – геть неврози, геть целюліт!
Щадний, але помітний ефект надає гідромасаж – під впливом пружних водних струменів посилюються обмінні процеси, повертаються тонус і молодість. Процедуру бажано поєднувати з професійно виконаним пілінгом або обгортання (наприклад, водорослевими). Таласотерапія не тільки підшкірний жирок допоможе розчинити, а й від інших дефектів (плям, розтяжок, сухості) позбавить.
Знищити целюліт успішно допомагають радіочастотна ліпосакція, мезотерапія, вакуумно-роликовий масаж і кріотерапія. При цьому не тільки апельсинова кірка пропадає, а й шкіра автоматично підтягується, відбувається моделювання проблемних зон. Простіше кажучи, способів для реальної перемоги – не злічити! Але головне, що потрібно для битви за молодість і красу, – терпіння, організованість і бажання попрощатися з “апельсиновою кіркою” назавжди.
Медицина