Кунжут

Кунжут – це олійна культура роду Сезам, що налічує безліч різних видів. Родина кунжуту – тропічна Африка і деякі райони тропіків Азії; в даний час кунжут культивується також і в Америці.

Як і у всіх олійних культур, найціннішою частиною цієї рослини є насіння. Насіння кунжуту містять великий відсоток жирних олій, який варіюється залежно від сорту і місця зростання. У середньому цей показник становить до 60%. Також в насінні містяться незамінні амінокислоти – триптофан і гістидин, лігінани, вітамін Е. Кунжутне масло сожержіт велику кількість кальцію, а також фосфор, магній, цинк, залізо і вітамін В.

Насіння кунжуту використовуються в кулінарії всього світу як самостійно, як приправа або доповнення до різних страв, так і для приготування рослинного масла. Насіння кунжуту використовуються для доповнення салатів, випічки, а також для приготування відомих східних холодних закусок – хуммуса, муха. На основі насіння кунжуту готують безліч кондитерських виробів – халву, цукерки, карамель, козинаки, різні східні солодощі.

Незамінним продуктом є кунжутну олію. Його використовують як в кулінарних, так і в медичних цілях. Використовується для заправки салатів, маринадів і овочевих страв, кунжутну олію яляется незамінним і дуже багатим джерелом кальцію. За цей воно особливо цінується веганами (строгими вегетаріанцями), які через неможливість використання в їжу м’ясо-молочних продуктів нерідко страждають від нестачі кальцію в організмі.

Кунжутне масло використовується як зовнішній засіб для лікування шкірних захворювань. Унікальні корисні властивості кунжутного масла захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і оберігають від сонячних опіків. Також масло з насіння кунжуту використовують в косметології і ще як масажного.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Кунжут