Конспект “Стрибки у довжину з місця”
Стрибки в довжину – це спортивна дисципліна, що представляє собою горизонтальний стрибок. Головною метою даної дисципліни є досягнення якомога більшої довжини стрибка.
Даний вид стрибка здійснюється за певними усталеними правилами і мірками. Існує два види стрибків у довжину: з місця і з розбігу.
Кожен з нас колись в школі стикався з такою проблемою, як здача нормативів. Багатьом це не подобалося не через того, що їм здавалося це нудним. А через те, що у них це просто не виходило.
На заняттях фізичної культури прядки в довжину є обов’язковим до здачі нормативом. Викладач оцінює учнів за певними загальноприйнятим критеріям.
Даний вид стрибка вимагає правильної підготовки, інакше може вийти не зрозумій що. В даному випадку важливу роль відіграє положення рук, ніг і тіла в цілому. Навіть мінімальне відхилення від правил може негативно позначитися на результаті.
При виконанні стрибка в довжину з розбігу людина спочатку відходить на деяку відстань до лінії старту. Потім він розбігається і, відштовхуючись однією ногою від підлоги, здійснять стрибок.
При виконанні стрибка з місця людина пускає в хід весь корпус тіла. Образно кажучи, він набирає швидкість. При стрибку, людина як би вистрибує з місця, де він стояв. В даному випадку має важливість увігнутість тіла при його розгойдуванні.
Багато людей роблять велику помилку, забуваючи відштовхуватися при стрибку. Він просто стрибають вперед. Але при такому розкладі вони і зовсім не набирають потрібну довжину, тому що корпус практично не зрушується з місця.
Довжина кожного з двох видів стрибків у довжину розраховується від розмітки старту до місця приземлення.
Для здійснення стрибка в довжину не обов’язково бути великим спортсменом чи атлетом. Головне притримувати деяких правил, які допоможуть вам якісно виконати цей норматив.
Related posts:
- Повідомлення на тему “Стрибки у довжину з місця” У багатьох школах практикується нормативність одержуваних оцінок. Нормативність відміток – це коли за будь-якої здається працівникам норматив на фізкультурі, учень отримує оцінку відповідну його результату. Зазвичай результат виставляється відповідно до офіційних нормативами. Один з поширених нормативів це стрибки в довжину з місця. Стрибок в довжину з місця виконується з позначки, заступ за яку категорично забороняється. […]...
- Доповідь на тему “Стрибки у довжину з місця” Стрибок в довжину з місця – це одна з дисциплін легкої атлетики, яка на початку 19 століття входила в програму Олімпійських ігор, а зараз є вправою при заняттях фізкультурою і здачі нормативів. Змагалися в таких стрибках ще античні атлети, правда, техніка виконання в ті часи відрізнялася від звичної нам – в руках спортсмени тримали вантаж […]...
- Розповідь “Стрибки у довжину” Стрибки в довжину з місця досить не простий вид стрибка, який вимагає хорошої підготовки. Спортсмен або просто людина, що вміє добре стрибати може застосовувати ці вміння навіть у повсякденному житті. Ця вправа сприяє розвитку багатьох м’язів, тому заняття цим видом спорту допоможе бути у відмінній фізичній формі. Для того, щоб максимально далеко стрибати з місця […]...
- Повідомлення “Стрибки у довжину” Фізкультура це один з важливих предметів у школі, так як спорт розвиває фізичне статура дитини, підвищує витривалість організму, покращує кардіограму серця. Фізкультура це рух, а рух це довге життя, в тому числі і без хвороб. Одним з видів спортивних вправ на уроках фізкультури є стрибки в довжину. Цей вид спорту з легкої атлетики входив в […]...
- Доповідь-повідомлення “Стрибки в довжину з місця” Зазвичай стрибки з місця пропонуються тільки для того щоб трохи розім’ятися перед змаганнями або перед заліком в школі або в інституті. У деяких випадках застосовується ще й потрійний стрибок з місця, ось тільки його не кожен може виконати. Зазвичай він пропонується для того щоб подивитися не тільки стрибучість людини, але і сила ніг. Перед тим […]...
- Доповідь на тему “Стрибки” Видів стрибків у світі існує досить велика кількість. Наприклад, такі, як стрибки: В довжину, В висоту; Через козла; З жердиною з розбігу і т. д. Всі ці види стрибків, відносяться до дисципліни легкої атлетики. Якої починають навчати ще в загально освітніх установах, і в спеціальних дитячих гуртках, якщо наполегливо займатися, і тренуватися, можна стати знаменитим […]...
- Повідомлення на тему “Стрибки у висоту” В даний час існує безліч видів спорту, в яких здійснюються різноманітні здатності тіла людини – біг, ходьба, стрибки, плавання, сила і т. д. якщо розглядати стрибки, то вони використовуються в різних іпостасях, наприклад стрибки з трампліну, в довжину і висоту. Останнє має особливу видовищністю і вимагає особливої фізичної підготовки. Стрибки у висоту вимагають стрибучості і […]...
- Повідомлення на тему “Стрибки” Стрибки в легкій атлетиці включають в себе нормативи зі стрибків у довжину, висоту, з жердиною і потрійний стрибок. Стрибки в довжину виконувалися і з місця, але сьогодні ця дисципліна закрита для офіційних змагань. Всі стрибки включають в себе етапи виконання, які пов’язані один з одним. Наприклад, спортсмени виконують стрибок у довжину або висоту необхідно розбігтися, […]...
- Доповідь “Стрибки у висоту” Що таке стрибок? По суті це певний спосіб перестрибнути своєрідну перепону. Класифікація стрибків народилася виходячи з видів перешкод, тому з’явилися стрибки в висоту, а пізніше і стрибки разом з жердиною. Даний вид спорту дуже корисний, особливо для дітей, які тільки формують свій організм. Заняття стрибками розвивають м’язову масу ніг і не тільки. Також задіяна спина, […]...
- Повідомлення про стрибки Кожен, коли був дитиною під час різних ігор і активних видів діяльності стрибав і скакав і без цього не уявляв свого дитинства. Стрибки – це в першу чергу вид фізичного навантаження, яка широко використовується в спорті, фізичної культури і повсякденного життя для подолати перешкод. Механізм стрибка полягає в переміщенні тіла за допомогою відштовхування ногами від […]...
- Доповідь на тему “Стрибки – вид спорту” Сучасний спорт зараз дуже важко уявити без такого виду вправ, як стрибки. Вони є однією з головних частин всіх олімпіад. Розрізняють такі різновиди стрибків: стрибки в довжину, стрибки за допомогою жердини, знаменитий і дуже красивий потрійний стрибок, стрибки в висоту. У африканських племен з давніх часів повелося на народних гуляннях вести парні змагання зі стрибків […]...
- Стебло – осьова частина пагона. Ріст стебла в довжину 1. Як називають стебло злаків? Стебло злаків з порожнистими міжвузлями називається соломина. 2. У яких рослин формуються повзучі пагони? Повзучі стебла утворюють на вузлах додаткові корені і вкорінюються. Завдяки цьому рослини можуть швидко займати великі території. Такі стебла характерні для перстачу гусячої, суниці. 3. За рахунок чого відбувається ріст стебла в довжину? Що дає початок […]...
- Сальто назад з місця Це складний ациклічний обертальний рух, який полягає в відштовхуванні тіла від опорної поверхні, польоті тіла з обертанням навколо вільної осі і подальшим приземленні. Всі рухи при виконанні сальто можна розділити на 4 фази: перша – підготовча, друга – відштовхування, третя – політ, четверта – приземлення. У свою чергу в польоті виділяють зліт, угруповання, обертання і […]...
- Чим відрізняється місце проживання від місця перебування? У законодавстві України виділені такі юридичні категорії, як місце проживання і місце перебування. У чому їх особливості? Чим відрізняється місце проживання від місця перебування? Що розуміється під місцем перебування? У законодавстві України під місцем перебування мається на увазі якийсь житловий об’єкт, в якому людина перебуває тимчасово, – готель, туристична база, наймана квартира в іншому місті. […]...
- Чому виникають періодичні центральні місця – ярмарки і ринки? Умови виникнення періодичних центральних місць. У багатьох віддалених районах менш розвинених країн погано сформована інфраструктура і існують лише сезонні дороги. У цьому випадку споживачі – що переважають у структурі населення сільські жителі не можуть регулярно їздити за товарами і послугами в віддалені міста – постійні центральні місця. Функцію постачання населення центральними товарами і послугами виконують […]...
- Середовища життя і місця проживання Основні середовища життя тварин – це водна, наземно-повітряна і грунтова. Кожну з них населяють різні тварини. Наземно-повітряне середовище. Її освоїли павуки, комахи, плазуни, птахи, звірі (рис. 7, А). Тут зустрічаються тварини, швидко бігають по відкритих просторів (степах, луках, пустелях); мешкають в лісі і лазять по гілках дерев і чагарників; живуть під пологом лісу. За умовами […]...
- Інерція – конспект Ніякі предмети на світі не рухаються самі по собі. Тобто лише, коли на тіло впливають інші тіла, тільки тоді відбувається зміна його швидкості. Наприклад: швидкість Італійський фізик, механік, астроном, філософ і математик, що зробив значний вплив на науку свого часу м’яча змінюється від удару по ньому ногою; коли велосипедист починає сильніше натискати на педалі, тоді […]...
- Місця проведення електричного ремонту На початку для наочності хочу навести декілька простих прикладів. На заводі в одній з ділянок або цехів працює електрична дробарка з вельми великою масою і розмірами. Одного разу вона ламається і на ній перегорає головний електричний двигун. Приходить оперативна бригада електриків і починає робити ремонтно-відновлювальні роботи. За таких обставин, природно, всі ремонтні роботи щодо подальшого […]...
- Місця, напрямки, часи Приводами називаються службові слова, які виражають ставлення іменника, займенника, числівника, герундія до інших слів у реченні. За своїм значенням прийменники поділяються на: 1. Причини того місця: in – He lives in Moscow. – Він живе в Москві. on – My book is on the table. – Моя книга на столі. behind – Our house is […]...
- Стрибки на скакалці – які м’язи працюють? Як зміцнити здоров’я і скинути зайвих пару кілограмів? Що робити, якщо займатися в залі немає ні часу, ні грошей, а робити вправи вдома на килимку нудно? Відповідь проста. На допомогу прийде скакалка. Адже скакалка – це не тільки привіт з дитинства, хоча і це теж. Це найпрекрасніший гімнастичний снаряд, вельми ефективний! Якщо говорити про стрибки […]...
- Єдність часу, місця і дії Єдність часу, місця і дії – термін класицистичної драматургії, власне, закон “трьох єдностей”, який вимагав від драматурга дотримання таких принципів: розгортання подій у п’єсах має відбуватися впродовж нетривалого часу – не більше однієї доби (єдність часу), зосереджуватися в одному місці (єдність місця), охоплювати єдиний драматичний конфлікт (єдність дії). Суворі вимоги Є. ч.,м. і д. були […]...
- Найзнаменитіші місця світу На землі є чимало місць, які прагнуть туристи зі всього світла. Когось приваблюють творіння рук людських, а хтось вважає, що немає нічого прекраснішого того, що створила сама природа. Пропонуємо найзнаменитіші місця світу. Які є знамениті місця світу? Тадж Махал – пам’ятник любові. Він виступає якоюсь даниною великого імператора Шаха Джахана своєї улюбленої покійної дружини Мумтаз […]...
- Імунітет – конспект Імунітетом називають здатність організму знаходити чужорідні тіла і речовини (антигени) і позбавлятися від них. Слово “імунітет” походить від латинського immunitas, що значить “позбавлення від чого-небудь”. Мікроби, а також отрути, які вони виділяють, є антигенами і викликають імунну реакцію. В процесі тривалого історичного розвитку в організмі тварин і людини виробилася імунна система. До її органів належать […]...
- Визначення дати, часу, місця проведення та тривалості наради Дату, час і місце потрібно вибирати так, щоб забезпечити зручність проведення наради і додатково скоротити витрати часу на його проведення. Почнемо з місця. Ідеально – кімната для переговорів. Якщо у вас її немає – кабінет лідера наради. Якщо і цього немає – будь-яке приміщення, в якому можуть розміститися всі учасники, включаючи коридори і інші явно […]...
- Значущі місця Америки У США є невимовне кількість пам’яток. Одні створені матінкою природою, а інші – руками людини. Важливо відзначити, що всі визначні пам’ятки красиві і кожен турист, який відвідав США, повинен побачити їх. Одні місця знамениті своєю історією, інші красою. Коли ми говоримо про Сполучених Штатах, відразу ж спадає на думку статуя Свободи, Гранд-Каньйон, гори в Колорадо, […]...
- Найстрашніші місця на Землі Людям властиво цікавитися всім загадковим і містичним. Чи не тому їх так тягнуть найстрашніші місця на Землі? Можливо, таємниці, з якими пов’язані ці місця, історії загиблих цивілізацій і трагічні долі людей, природні катаклізми, що змінили до невпізнання вид цілих територій, відволікають людство від турбот про хліб насущний і щоденних проблем і налаштовують на думки про […]...
- Тканини людини – конспект Можливо, ви звертали увагу, коли їли курячі ніжки, що вони складаються з різного матеріалу. Кістки – тверді, м’язи (м’ясо) – м’які. М’язи прикріплені до кісток за допомогою міцних тяжів – сухожиль, нога покрита шкірою. Все це різні види тканин, які є й у людини. Тканинами називають групи клітин і міжклітинної речовини, що виконують загальні функції […]...
- Найдивніші місця на Землі: рейтинг “Край світу” У всі часи найдивніші місця на землі приваблювали туристів і викликали жвавий інтерес. Відвідати їх – для багатьох ставало сенсом життя. До них прагнули, ними марили, ними захоплювалися! На сьогоднішній день в рейтингу “Найдивніші місця на землі” лідирує так званий “край світу”, який, на думку географів, знаходиться на стику Балтійського і Північного морів. […]...
- В’язке тертя Сила опору, що виникає при русі тіла у в’язкому середовищі (рідині або газі), володіє зовсім іншими властивостями. По-перше, відсутня сила тертя спокою. Наприклад, людина може зрушити з місця плаваючий багатотонний корабель, просто потягнувши за канат. По-друге, сила опору залежить від форми рухомого тіла. Корпус підводного човна, літака або ракети має обтічну сигарообразную форму – для […]...
- Найкрасивіші місця на Землі У кожної людини є місце, де він може повністю розслабитися і відпочити від буденної суєти. Для одного це старий пошарпаний диван у вітальні, для іншого – затишний будиночок в селі, для третього – відокремлена альтанка на березі мальовничого озера. Але мало хто з нас замислюється про те, що існують місця, в яких час завмирає і […]...
- Найнезвичайніші місця на Землі У природи безліч чудасій. Завдяки цьому ми маємо можливість бачити самі незвичайні місця на Землі, розкидані по різних територіях і кліматичним зонам. Дивовижні ландшафти, немов створені рукою самого Творця, вражають уяву. зміст статті плямисте озеро Ріомаджоре Солончак Уюні: небо під ногами Пляж з різнокольорового скла Куршськая коса Пагорби – “шоколадні трюфелі” острів Ватнайокуль “Кривавий ставок” […]...
- Конспект на тему “Шкідливі звички” Важко зізнатися в наявності шкідливих звичок. Щоб подолати їх, потрібно спочатку визнати їх. Розглянемо список з найбільш поширених шкідливих звичок, які людина повинна викорінити. Відкладання. Відкладання деяких речей є одним з головних чинників відсутності успіху і впевненості в собі. Ключем до вирішення цієї проблеми є сильна воля людини до змін. І тут немає місця для […]...
- Місця проживання і різноманітність лишайників Лишайники ростуть у горах на скелях і каменях, в лісах на грунті, стовбурах і гілках дерев, і в багатьох інших місцях. За зовнішнім виглядом лишайники схожі на накип, лишаї (звідси їх назва), а також на листочки, кущики. Накипні лишайники зустрічаються на скелях і каменях. Вони мають найрізноманітнішу забарвлення: чорну, сіру, буру, червону, зелену. Крупний лістоватимі […]...
- Найзагадковіші місця на Землі Містика навколишнього світу відлякує і притягує одночасно. І часто цікавість переважує страх. Сотні вчених споряджають експедиції і відправляються в небезпечні подорожі по незвіданих куточках планети. На спроби пояснити невідоме і надприродне були витрачені не один десяток років і астрономічні суми грошей. Однак, незважаючи на це, самі загадкові місця на Землі продовжують залишатися таємницею за сімома […]...
- Найцікавіші місця в Кракові Краків – це місто, яке може похвалитися такими унікальними та історичними пам’ятками, як: церква Францисканців, Королівський замок, церква Домініканців, Професорський сид і багатьма іншими, який обов’язково будуть відзначені практично на кожній туристичній карті і, поверти, ви не втратите свій час даремно, провівши екскурсію по цьому чудовому місту. – Незвичайні пам’ятки Кракова Однією з найбільш незвичайних […]...
- Найзасушливіші місця на Землі Коли третю добу йде дощ, дуже хочеться потрапити в таке місце, де завжди світить сонце. На нашій величезній планеті є куточки, де дощу не буває ніколи і, незважаючи на це, там зберігається життя. Самі посушливі місця на Землі – це пустелі, площа яких вже становить п’яту частину суші. У багатьох з них щорічна кількість опадів […]...
- Розвиток скелета в онтогенезі Для дитячого періоду характерні найбільші швидкість росту тіла в довжину і темп наростання маси. Зростання збільшується на 50%, а маса тіла потроюється. Надалі до пубертатного періоду таких темпів зростання не спостерігається. Щорічна надбавка маси тіла становить 1,5-2,0 кг, зростання – 4-5 см. У перший рік життя відзначається найбільш високий темп росту кісток черепа. Починаючи з […]...
- Найкрасивіші місця Москви Бути столицею, з одного боку, почесно. А з іншого – якось накладно. Такої кількості навал, підпалів і погромів, як у Москви, не знав жоден інший російський місто. Багато лих столиця зазнала не тільки від ворожих рук, а й від фантазій радянських і сучасних проектувальників. Втім, незважаючи ні на що, Білокам’яній і сьогодні є, чим блиснути […]...
- Атмосферний тиск – конспект Атмосферний тиск – це сила, з якою повітря тисне на всі тіла. Повітря дуже легкий. Один кубічний метр його в земної поверхні важить всього 1 кг 300 г. Однак він чинить значний тиск на земну поверхню. На кожен квадратний сантиметр земної поверхні повітря тисне з силою в один кілограм. І якщо в середньому поверхню людського […]...
- Обмін жирів – конспект В організмі жир синтезується з гліцерину і жирних кислот, а також з продуктів обміну вуглеводів і білків. Основна функція жиру – енергетична: при його розпаді утворюється в 2 рази більше енергії (9,3 ккал), ніж при розпаді такої ж кількості білків і вуглеводів. Велика частина жирів знаходиться в жировій тканині і становить резервний енергетичний запас. Крім […]...