Класифікація рухів

Рухи людини можуть бути розділені на циклічні, ациклічні та непостійні.

Циклічні рухи складаються з послідовно повторюваних фаз (етапів). У кожному циклі одна фаза передує інший, як би лягає в її основу. Ці рухи характеризуються одноманітністю, постійністю, безперервністю і відносно легкої автоматизацією. До них відносяться переважно локомоторні рухи: ходьба, біг, плавання, пересування на лижах, а також багато трудові руху: пиляння, стругання та ін.

Ациклічні руху – одноразові. Вони складаються з окремих, не схожих один на одного, послідовно виконуються, але не повторюваних компонентів. До цим рухам відносяться фізичні вправи – кидок снаряда, стрибок – і деякі трудові руху, наприклад, підняття важких предметів.

Непостійні руху являють собою комбінацію циклічних і ациклічних. Прикладом можуть служити стрибок у довжину. Тут основним ациклічні руху передує підготовче циклічне у формі бігу.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Класифікація рухів