Гімнастика для очей

Related posts:

1. Гімнастика для очей для поліпшення зору Деякі лікарі називають реальною панацеєю, інші – плацебо вправи допомагають, як поліпшити зір, так і відновити його в домашніх умовах. Але справжні фахівці відзначають, що подібні комплекси можуть бути дійсно ефективними при деяких видах захворювань очей, не спричинених органічними ураженнями. Зокрема таким чином можна позбутися від набутої короткозорості. Чи можна поліпшити зір за допомогою вправ […]...
2. Гімнастика для очей при короткозорості Перша вправа – збірне з декількох. Моргайте. У цей момент працюють очні м’язи, і очі очищаються від пилу, зволожуються. Проблема постійно сидять за комп’ютером – очі при яскравому світлі монітора не можуть моргати, очей пересихає. Для тих, хто носить лінзи, це взагалі катастрофа. Потім починайте повільно, плавно водити очима по краях зорового поля, по колу. […]...
3. Розминка для очей Враховуючи популярність різних гаджетів і комп’ютерів, не дивно, що з кожним роком кількість людей з проблемами зору збільшується. Щоб не поповнити їх ряди, рекомендується регулярно проводити розминку для очей для поліпшення зору. Вправи дуже прості і виконувати їх можна в будь-якому місці і в будь-який час. Пам’ятайте, що проблему краще попередити, ніж потім з нею […]...
4. Деякі вправи для очей Очі – саме крихке, що у нас є. Але за допомогою очей ми отримуємо до 90 % всієї інформації. Саме тому очі слід берегти особливо. Довга робота за комп’ютером, читання і виконання дрібної, копіткої роботи не позначається позитивно на наших очах. І при такій роботі слід часто робити спеціальні вправи, які допоможуть розслабитися вашим очам […]...
5. Комплекс вправ для зняття втоми за комп’ютером Сьогодні багато хто з нас величезна кількість часу присвячують комп’ютеру, що призводить до появи відчуття втоми. Спочатку відчувається дискомфорт, починають сльозитися очі, а в підсумку це стає причиною появи різних проблем. У такому випадку рекомендується виконувати комплекс вправ для зняття втоми за комп’ютером. Завдяки регулярним тренуванням можна запобігти появі багатьох проблем і в значній мірі […]...
6. Види рефракцій очей Для нормальної зорової функції ока необхідно, щоб зображення предметів потрапляло на сітчасту оболонку. Якщо головний фокус збирається перед сітчастою оболонкою – такий вид рефракції називається короткозорістю (міопією) (рис. 23). Якщо ж головний фокус розташовується за сітківкою, то такий вид рефракції називається далекозорістю (гиперметропией) (рис. 24). При міопії пацієнт добре бачить предмети поблизу. Виділяють 3 ступені […]...
7. Допоміжні органи очей. Оптичні системи очей До допоміжних органів ока відносять брови, вії, повіки, слізний апарат, м’язи очного яблука. Допоміжні органи очі. Оптична система ока. Брови, вії і віки виконують захисні функції. Брови охороняють очі від поту, який може стікати з лоба. Вії, розташовані на вільних краях вік, захищають очі від пилу. Повіки (верхнє і нижнє) утворюють рухливу захист очі. Кожне […]...
8. ЛФК при ішемії серця Слово “ішемія” перекладається як “недостатність кровообігу”. Ішемічна хвороба серця на увазі під собою різні порушення коронарного кровообігу. Інфаркт міокарда – це важке ускладнення ішемічної хвороби. Звуження коронарних артерій серця – це стенокардія. Напади цього захворювання супроводжуються болями в серці, деколи вони бувають болісними, і це служить сигналом про неполадки в серце. Нерідко симптоматика при стенокардії […]...
9. Спадкування кольору очей Необхідно відзначити, що різноманіття відтінків кольору очей не визначається відповідним різноманітністю пігментів в оці. Блакитні очі, наприклад, не мають ніякого блакитного пігменту. Широке різноманітність забарвлення очей у людини від чорної до світло-блакитний є результат дії генів, що виробляють і розподіляють меланін. Коли ми говоримо, що різні гени обумовлюють різне забарвлення, це означає, що вони беруть […]...
10. Різниця між гелем і кремом для підведення очей Підводка для очей підкреслює ваші очі, наноситися на контури очей і надає очам естетичну красу. Є різні засоби для підводки очей: олівець, гель і крем. Олівці для очей були в моді в минулому, в даний час жінки воліють гель і крем для підведення очей, оскільки вони прості у використанні. Крем і гель для підведення очей […]...
11. Перша допомога при ушкодженні очей Очі треба берегти від забруднення. Не можна їх терти і чіпати руками. Якщо в око потрапила смітинка, то його потрібно промити охолодженою кип’яченою водою або кілька разів моргнути в воді. Якщо це не допомагає, слід звернутися до лікаря. При проникаючому поранення ока витягувати сторонні предмети з очного яблука самостійно не можна. Це повинен робити тільки […]...
12. ЛФК при захворюваннях органів травлення Жирна і дуже калорійна їжа, нервово-психічні травми, перевтоми, малорухливий спосіб життя – всі ці причини негативно впливають на весь організм і, зокрема, на травлення. На ходу з’їдений бутерброд, протягом дня, можливо, чашка чаю або кави, а ввечері щільний калорійний вечерю… У результаті – неможливість спорожнити кишечник або раптовий, нічим не обгрунтований пронос. “Що-небудь з’їли” – […]...
13. Найрідкісніший колір очей Багато повір’я, і??навіть забобони, пов’язані з одним з найбільш містичних органів людини – його очима. Кажуть, що в очах відбивається душа, що є “добрий” і “недобрий” око, що в очах убитого назавжди закарбовується образ вбивці. Про все це можна сперечатися, як і про те, який найрідкісніший колір очей існує в природі. Чим пояснюється колір очей? […]...
14. Ранкова гімнастика Найпростіший і доступний спосіб підтримувати форму, бути бадьорим і активним, а також добре виглядати – ранкова зарядка. Останнім часом на багатьох форумах зарядку, багато в чому безпідставно, критикують. Аргументи противників зводяться до того, що це такий вид вправ є пережитком радянської епохи і неблаготворно впливає на організм відразу після сну. Будь-яка думка має право на […]...
15. Чи шкідливі кольорові лінзи для очей? Пару десятків років тому офтальмологію підірвав новий бум – контактні лінзи. Чоловіки змінили обридлі окуляри на це новий винахід медицини і позбулися вже набило оскому прізвиська “очкарик”. Слідом за ними з’явилися кольорові лінзи, які здатні не тільки коригувати зір, але і використовуватися суто естетичних цілях. Варто ближче познайомитися з цією новинкою і дізнатися, шкідливі чи […]...
16. Повідомлення на тему “Художня гімнастика” Художня гімнастика – висококоордінаціонний естетичний вид спорту, сенс якого полягає у виконанні під музику вправи танцювального характеру. Вправа може виконуватися з використанням гімнастичних предметів або без. Таких предметів в художній гімнастиці всього п’ять: це скакалка, стрічка, булави, обруч, м’яч. Гімнастика, безсумнівно, – один з найбільш видовищних видів спорту. Недарма до зовнішнього вигляду гімнасток і глядачі, […]...
17. Двома пальцями – ІГОР КАЛИНЕЦЬ * Циркулем цигаркового диму Замкнений овид Ліктем переконуєшся В існуванні повій З півпоруху очей Пізнаєш мову хіті Ловиш у собі Як змія кінець хвоста Щось незбагненне Котре також Хоче Вислову * Тобі до лиця Білі колони тиші Світ затиснений У лещатах палітурок Відчиняєш його Як на Великдень А тут ти прагнеш Забитися в куток Як […]...
18. Атлетична гімнастика Атлетична гімнастика (атлетизм) – це вид рухової активності, метою якої є оздоровлення організму, розвиток силових якостей і корекцію статури людини. Таким чином, атлетична гімнастика дозволяє ефективно розвивати не тільки зовнішню форму тіла людини, але і м’язову силу. Атлетична гімнастика – один з найбільш доступних видів рухової активності, і крім спеціально обладнаних тренажерних залів їм можна […]...
19. Дихальна гімнастика Дихальна гімнастика – це спеціальні вправи для розвитку дихальної мускулатури. Вони можуть бути в різній мірі пов’язані з рухами тіла і носити оздоровчий, профілактичний або професійний характер. У зв’язку з тим, що будь-які фізичні вправи прямо пов’язані з функцією дихання, тому будь-які види рухової активності, в яких стимулюється дихальна функція, – біг, лижі, плавання і […]...
20. Конспект на тему “Ранкова гімнастика” Люди можуть відрізнятися масою параметрів, бути повністю різними, але є об’єднуючий фактор, який неминучий практично для всіх і цим фактором є сон. Чим би ви не займалися протягом дня, практично завжди ваш день завершиться сном, а сон завершиться пробудженням і тоді настане пора підготувати себе до майбутнього дня. Саме для цього і існує ранкова гімнастика. […]...
21. Розповідь на тему “Спортивна гімнастика” Одним з найкрасивіших, і в той же час важких видів спорту є спортивна гімнастика. Вона бере свої витоки виникнення, ще з глибокої давнини. Вперше за свою багатовікову історію спортивна гімнастика увійшла в програму олімпіади, яка проходила в кінці 19 століття. Спортивна гімнастика включає в себе широкий комплекс вправ. Є прекрасні номери, на брусах, ці вправи, […]...
22. Повідомлення на тему “Спортивна гімнастика” Спортивна гімнастика – це висококоординаційний вид спорту. Він складається з вправ на гімнастичних снарядах, а також вільних вправ і опорних стрибків. Гімнастика входить в число найдавніших видів спорту. Її поява відноситься до 8 ст. до н. е. Стародавні греки культивували фізичні вправи, вважаючи, що тільки в здоровому тілі живе здоровий дух. У багатьох стародавніх народів […]...
23. Твір “Моє хобі – гімнастика” Я займаюся спортом з трьох років. Саме в цьому віці батьки вперше віддали мене в гімнастичну секцію, і з тих пір це стало моїм хобі. Для навчання ми вибрали художню гімнастику, як найбільш жіночний вид спорту. Дійсно, то чому ми вчимося на заняттях, і то що потім показуємо глядачам на змаганнях, з боку виглядає дуже […]...
24. Комп’ютер і його вплив на здоров’я В даний час комп’ютер став невід’ємною частиною повсякденного життя людини. Все більш широко комп’ютери впроваджуються в навчальний процес загальноосвітнього закладу. Це неминуче і необхідно, так як комп’ютер допомагає людині більш швидко і точно знаходити рішення різних завдань, дозволяє зберігати і отримувати необхідну інформацію. Володіння комп’ютером для кожної людини, в тому числі учня, стає нагальною потребою. […]...
25. Вегетативна іннервація очей Око отримує як симпатичну, так і парасимпатичну іннервацію. У відповідь на зорові подразнення, що йдуть від сітківки ока, здійснюється акомодація зорового апарату і регуляція величини світлового потоку (зіничний рефлекс) (рис. 37). Аферентна частина рефлекторних дуг представлена ​​нейронами зорового шляху. Аксони третього нейрона проходять у складі зорового нерва, зорового тракту і закінчуються на підкіркових рефлекторних зорових […]...
26. Повідомлення на тему “Гімнастика” Родина гімнастики, як виду спорту – Стародавня Греція, про це свідчать згадки про неї в творах відомого грецького філософа Аристотеля. Сучасні вчені-лінгвісти розходяться в думках про походження слова “гімнастика”: деякі з них перекладають його як “тренувати”, інші схиляються до перекладу терміна як “оголений” і аргументують свою версію тим, що давньогрецькі спортсмени, з огляду на зручності, […]...
27. ЛФК при плоскостопості і клишоногості Клишоногість – одна з найбільш частих вроджених деформацій стопи. У хлопчиків вона зустрічається частіше, ніж у дівчаток. Стопа приведена досередини і повернена підошвою догори і вкінці, а тильною поверхнею – донизу і допереду. П’яти підняті догори. Найчастіше клишоногість виявляється, коли дитина починає ходити. Лікування, розпочате з перших днів після народження і проведене систематично, дозволяє домогтися […]...
28. Доповідь “Художня гімнастика” Що таке художня гімнастика? Це спорт, де гімнастки зобов’язані під музичний супровід виконувати витончені хореографічні та гімнастичні елементи. Виступ одного учасника або однієї групи учасників має триває не менше, ніж півтори хвилини. Спортсмени мають вибір, виконувати вправи без будь-яких предметів, або ж з: булавами, скакалками, обручами, м’ячами, стрічками. Щоб досягти успіхів у цьому спорті, потрібно […]...
29. Твір “Гімнастика” Гімнастика користується популярністю по всьому світу, так як вона дуже корисна для організму людини. Існує маса гімнастичних вправ, які можна виконувати в домашніх умовах, на стадіоні або в спортзалі. За допомогою регулярних занять людина здатна стати витривалим і зміцнити мускулатуру. Особливості гімнастики Розглянуті заняття можна поділити на оздоровчі та спортивні. До спортивного виду належить акробатика […]...
30. ЛФК при варикозній хвороби Одним з факторів регуляції венозного кровообігу є динамічна робота скелетних м’язів. Так, активне скорочення м’язів сприяє спорожнення глибоких вен і створює умови для переходу крові з поверхневих вен у глибокі в момент розслаблення м’язів. При тривалому статичному напрузі відбувається здавлювання глибоких вен, при цьому утруднюється відтік крові з поверхневих вен, що веде до їх переповнювання. […]...
31. Доповідь-повідомлення “Ранкова гімнастика” Ранковою гімнастикою прийнято називати невеликий комплекс вправ, які людина виконує відразу після того, як він прокинувся. Вночі організм людини відпочиває, а вдень – активно працює. Зарядка виступає сполучною ланкою, вона допомагає остаточно прокинутися, підбадьоритися, привести тіло в “робочий стан”, яке зберігається протягом усього дня. При цьому поліпшується кровообіг, організм насичується киснем. Одне з важливих умов […]...
32. Як накачати сідниці за місяць? Якщо є бажання зробити сідниці пружними і красивими, то можна скористатися нескладним комплексом вправ, який можна виконувати в домашніх умовах. Як правильно і ефективно накачати сідниці за місяць? Вправа №1 Махи ногами. Перед початком виконання цієї вправи необхідно прив’язати до щиколотці ноги якийсь вантаж. Для початку підійде всього 200 м, і тільки потім можна поступово […]...
33. До чого сниться палець Якщо вам наснився палець, то слід запам’ятати, який саме палець вам наснився, і, виходячи з цього, можна робити якісь висновки. Взагалі, бачити в сні палець – сон, які попереджає про незначні зміни у вашому житті, але при цьому такий сон може служити напуттям, якщо ви потрапили в скрутне становище. Отже, якщо вам наснився великий палець, […]...
34. Вправи для випрямлення постави Як відомо, правильна постава – це не тільки красиве тіло, але і відмінне самопочуття. До того ж на хлопця з прямою спиною, розправленими плечима будуть задивлятися куди більше дівчат, ніж на сутулого молодої людини. Для випрямлення постави не потрібно витрачати гроші на всілякі пояси, досить вправ, що приносять результат нітрохи не гірше спинних коректорів. При […]...
35. Золота полиця Золота полиця – найефективніша для викладення товару полку в місцях продажів, оптимально розташована на рівні очей і рук покупця на висоті від 1,2 м до 1,7 м). Правило “золотої полиці” засноване на результатах експериментів окулографія – дослідженні положення очей спостерігача при розгляданні їм товарів, розташованих на полицях. В результаті дослідження, за допомогою технології айтрекінга, було […]...
36. Око і зображення Вивчивши на уроках біології очі і зображення, які вони формують, можна сказати, що з фізичної точки зору очі найбільше схожий на фотоапарат. Кришталик грає роль об’єктива, зіниця – діафрагми, а сітківка, яка утворює перевернуте зменшене зображення розглянутого предмета – це РК-матриця. Наприклад, очам, як і фотоапарату, теж потрібно навести на різкість. Якщо дивитися крізь прозору […]...
37. Вправи для зняття емоційної напруги В сучасному світі людина щодня стикається з різними стресовими станами, які негативним чином позначаються на емоційному стані. У такій ситуації на допомогу прийдуть вправи для зняття емоційної напруги. Виконувати їх потрібно регулярно, щоб навчитися захищатися від стресу. Що важливо, проводити сеанс розслаблення можна в будь-якому місці і навіть на роботі. Психологічні вправи на зняття напруги […]...
38. Вправи при болях у спині Сьогодні біль у спині не є рідкістю, а все з-за сучасного ритму життя. Є простий і доступний спосіб, який допоможе впоратися з хворобливими відчуттями – вправи при болях у спині та попереку. Перш ніж виконувати комплекс, рекомендується пройти обстеження у лікаря, це дозволить визначити, з-за чого з’явилася біль, можливо, причини досить серйозні. Які вправи можна […]...
39. ЛФК при парезах і паралічах Паралічі та парези – наслідок пошкодження спинного мозку, які виникають при травмах хребта. Найбільш частою причиною травм хребта бувають компресійні переломи тіл хребців. При цьому відбувається вклинювання задньої поверхні тіл хребців в передній відділ спинного мозку, що призводить до його здавлення без руйнування мозкової речовини або з руйнуванням, аж до повного анатомічного перерви в результаті […]...
40. Вправи зі штангою Якщо ви вирішили привести себе в форму і “підкачати” мускулатуру, то кращим варіантом будуть заняття зі штангою. Штанга є одним з найбільш універсальних тренажерів, з її допомогою можна натренувати різні групи м’язів. Розглянемо основні базові вправи зі штангою, регулярне виконання яких допоможе вам зробити ваше тіло накаченим і красивим. Вправи зі штангою Існує маса вправ […]...