Гігієна дихання
Для попередження захворювань органів дихання необхідно дотримуватися чистоту в приміщеннях, правила особистої гігієни та спілкування з хворими, займатися загартовуванням організму.
У приміщенні, де зібралося багато людей, вміст у повітрі кисню зменшується, кількість вуглекислого газу і пари води збільшується. Людина в таких умовах стає млявим, сонливою, швидко втомлюється, страждає від головного болю. Його працездатність падає.
Для здоров’я людини необхідний свіже повітря. Це досягається вентиляцією або систематичним провітрюванням приміщень. Кожна людина повинна якомога більше бувати на свіжому повітрі. Корисно спати при відкритій кватирці.
Повітря міст часто забруднений вихлопами автомобілів, відходами промислових підприємств, містить багато пилу. Частинки пилу дратують дихальні шляхи, переносять численні мікроорганізми. Боротися з пилом – значить боротися зі збудниками хвороб. Від вуличної пилу добре захищають зелені насадження, поливка вулиць. В житлових і класних приміщеннях для боротьби з пилом потрібна вологе прибирання.
Для кращої вентиляції легень необхідно робити спокійні, рідкісні, але глибокі вдихи і повні видихи. При частих, неглибоких дихальних рухах зміна повітря в легенях відбувається не повністю. Гарна постава, розгорнуті плечі, пряма спина допомагають людині правильно дихати. Займаючись спортом, фізичною працею, людина розвиває грудну клітку і тренує дихальні м’язи. Тренована людина дихає рівно й глибоко. Вдих у нього коротше видиху.
Related posts:
- Гігієна дихання і профілактика захворювань органів дихання Необхідність гігієни дихання дуже добре і точно висловив В. В. Маяковський: Не можна людини закупорити в ящик, Житло провітрюй чистіше і частіше. Для збереження здоров’я необхідно підтримувати нормальний склад повітря в житлових, навчальних, громадських та робочих приміщеннях, постійно їх провітрювати. Зелені рослини, вирощувані в приміщеннях, звільняють повітря від надлишку вуглекислого газу і збагачують його киснем. […]...
- Зміцнення органів дихання Якщо попросити людину зробити найглибший вдих, а потім видихнути все повітря, то видихнути обсяг повітря і складе життєву ємність легень (ЖЕЛ). Зрозуміло, що й після цього видиху в легенях залишиться ще деяка кількість повітря – залишковий повітря, – однакову приблизно 1000-1200 см3. Життєва ємність легень залежить від віку, статі, зросту, нарешті від ступеня тренованості людини. […]...
- Хвороби серця і кровоносних судин, гігієна При важкій формі інфекційної хвороби спостерігаються запалення легенів, ревматизм, ангіна, при порушенні функції травної системи і т. д. виникають хвороби серця. Тому, щоб попередити виникнення хвороб серця, необхідно усунути фактори, які призводять до цих змін. Особливо небезпечним і поширеним видом хвороби є ревматизм. Ревматизм уражає не тільки опорно-рухову систему – суглоби, м’язи, кісткову тканину і […]...
- Органи дихання До органів дихання відносяться дихальні шляхи (носова і ротова порожнини, носоглотка, ротоглотка, гортань, трахея, бронхи) і легкі (рис. 52). Коли ми дихаємо, повітря спочатку надходить в носову або ротову порожнину. Носова порожнина вистелена слизовою оболонкою з миготливим епітелієм. Його вії переганяють пил в ротову порожнину, звідки вона видаляється. Келихоподібних клітини миготливого епітелію виділяють слиз, який […]...
- Механізм і регуляція дихання, штучне дихання Легені знаходяться в грудній порожнині. Рухи м’язів, які змінюють обсяг цієї порожнини, викликають рух повітря в легені і з легких, поперемінно збільшуючи або зменшуючи об’єм грудної клітини. Це обумовлюється ритмічними скороченнями дихальних м’язів, внаслідок чого і здійснюються вдих і видих – надходження і видалення з легких повітря, їх вентиляція. При вдиху міжреберні м’язи піднімають ребра, […]...
- Гігієна слуху Якщо в зовнішньому слуховому проході збирається вушна сірка, що затримує пил і мікроорганізми, то вона може утворити пробку і перепинити прохід звуку. Тому потрібно регулярно промивати вуха теплою водою з милом. Не можна чистити вуха сірником, олівцем, шпилькою. Барабанна перетинка може пошкодитися, слух людини ослабне. Іноді людина може втратити слух. На орган негативно впливають різкі […]...
- Мікрофлора повітря У повітрі завжди міститься та чи інша кількість мікроорганізмів. За допомогою повітря відбувається їх поширення. Повітряним шляхом можуть поширюватися патогенні мікроби, що викликають хвороби рослин тварин і людини. Кількість мікроорганізмів в 1 куб м повітря різних місць може досягати таких розмірів: в тваринницьких приміщеннях до 2 млн; в житлових приміщеннях – 20 тис; на вулицях […]...
- Поняття про паттерне дихання Патерн – сукупність тимчасових і об’ємних характеристик дихального центру, таких як: 1) частота дихання; 2) тривалість дихального циклу; 3) дихальний об’єм; 4) хвилинний об’єм; 5) максимальна вентиляція легенів, резервний об’єм вдиху і видиху; 6) життєва ємкість легень. Про функціонування апарату зовнішнього дихання можна судити за обсягом повітря, що надходить у легені в ході одного дихального […]...
- Регуляція дихання Людина за одну хвилину здійснює 16 – 18 дихальних рухів. Ритмічне, автоматичне чергування вдихів і видихів регулюється з дихального центру, розташованого в довгастому мозку. З цього центру імпульси надходять до рухових нейронів блукаючих і міжреберних нервів, іннервують діафрагму і інші дихальні м’язи. Роботу дихального центру координують вищі відділи головного мозку. Тому людина може на короткий […]...
- Апарат зовнішнього дихання У людини зовнішнє дихання здійснюється за допомогою спеціального апарату, основна функція якого полягає в обміні газів між організмом і зовнішнім середовищем. Апарат зовнішнього дихання включає три компоненти: дихальні шляхи, легені, грудну клітку разом з м’язами. Дихальні шляхи з’єднують легкі з навколишнім середовищем. Вони починаються носовими ходами, потім тривають в гортань, трахею, бронхи. За рахунок наявності […]...
- Вплив куріння на органи дихання людини У тютюновому димі міститься отруйна речовина – нікотин. Коли людина курить, то разом з повітрям вдихає гарячий тютюновий дим, що містить отруйну речовину, пил і сажу. Людина, що викурює в день 20 сигарет, поглинає близько 90 мг нікотину. Коли людина вперше курить, у нього з’являються ознаки отруєння: болить голова, частішає серцебиття, починається блювота, тремтіння в […]...
- Внутрішньоклітинне дихання Окислення в тканинах відбувається в клітинах і неклітинні речовина. Воно складається з: 1) віддачі водню або дегідрування, 2) приєднання О2 і 3) перенесення позов фону або зміни валентності. Окислення починається з дегідрування, тобто з того, що ферменти дегідрази активують водень, що входить до складу окисляющегося речовини. Потім відбувається окислення водню до утворення води за участю […]...
- Гігієна харчування Здоров’я людини залежить від нормального харчування. Завдяки правильному харчуванню людина отримує необхідні поживні речовини. Їжа повинна бути різноманітною. Харчування одноманітною їжею знижує її засвоюваність. Їжа повинна містити рослинні і тваринні продукти. Смачна їжа перетравлюється швидше і повністю. Велике виділення травних соків викликають овочі і фрукти. Режим харчування. Для хорошої роботи травної системи їжу потрібно вживати […]...
- Дихання і його значення Біг і ходьба, рішення задач з математики та фізики – на все це йде дуже багато енергії. Навіть коли людина спокійно спить у своєму ліжку, енергія витрачається на підтримку постійної температури тіла і різні реакції, що забезпечують постійність внутрішнього середовища організму. Універсальним джерелом енергії в будь-якому живому організмі, у тому числі і людини, є АТФ. […]...
- Дихання рослин Дихання є умовою життя. Саме в процесі дихання звільняється енергія, яка використовується організмами для життєдіяльності. Коротко і зрозуміло про диханні рослин розповімо в даній статті. Що таке дихання Кожна клітина потребує енергії для життя. Отримання енергії відбувається при розщепленні органічних речовин в процесі дихання. Таке розщеплення відбувається під впливом кисню і ще називається окисленням. В […]...
- Значення дихання в житті рослин Дихання – життєво важливий процес. Основна частина енергії, що звільняється при диханні, використовується рослиною на підтримку всіх життєвих процесів, що протікають в клітинах. Частина освобождаемой енергії перетворюється на теплову. Наприклад, близько великих квіток лотоса температура повітря може підвищуватися на 12 ° С. Найбільш інтенсивно дихання рослин відбувається в теплу погоду. Застосування знань про дихання рослин. […]...
- Хвороби і травми органів дихання Вимірювання обхвати грудної клітини. При вдиху і видиху піднімається і опускається грудна клітка, а отже, змінюється і її обхваті. У стані вдиху він більше, в стані видиху менше. Зміна обхвати грудної клітки при вдиху і видиху називається екскурсією грудної клітки. Чим вона більша, тим більше може бути збільшена грудна порожнина, а легкі можуть набрати більше […]...
- Органи дихання хордових Зябра – найбільш ранні спеціалізовані органи дихання, з’являються серед хордових вперше у риб. Вони являють собою тонкі складки слизової оболонки глотки, що лежать на зябрових дугах, що забезпечуються венозною кров’ю через зяброві артерії і розпадаються тут на капіляри. Позаду останньої зябрової дуги у кистеперих риб за рахунок випинання вентральної сторони глотки формується парне освіта – […]...
- Гігієна нервової системи людини Фізіологія розумової праці З фізіологією розумової праці тісно пов’язана його гігієна. Тому знання факторів, що лежать в основі фізіології розумової праці, дуже важливо. Перше – це вивчення умовних рефлексів. Друге – розвиток і виникнення нової техніки, науки, культури і т. д. збагачує людину новими умовними рефлексами. Тому змінюються і ускладнюються вимоги до людей, зайнятим розумовою […]...
- Доповідь на тему “Особиста гігієна” Людина за своєю природою культурне створення, і щоб підтримувати цю культуру в суспільстві, кожному потрібно дотримуватися правил поведінки і особистої гігієни. Ці знання передаються від матері своєї дитини. Це найголовніше, щоб підтримати своє здоров’я і запобігти появі багатьох інфекційних захворювань. Гігієна немов відділ науки, який охоплює всі аспекти життя людини. Гігієна має багато понять, але […]...
- Дихання і кровообіг Негативний тиск до грудної порожнини підтримує роботу серця. При вдиху позбавлення в грудній порожнині зменшується, а в черевній – збільшується, що сприяє відтоку крові з численних венозних судин черевної порожнини в порожнисті вени, збільшенню припливу венозної крові до серця і розширенню серця під час діастоли. Навпаки, при видиху тиск усередині грудної порожнини збільшується, що сприяє […]...
- Гігієна людини Зберегти здоров’я людина може тільки при здоровому способі життя. Для того щоб прожити довге, повноцінне життя, недостатньо народитися здоровою. Здоров’я створюється і підтримується людиною протягом усього життя. Важливе місце в цьому процесі займає дотримання гігієнічних правил і норм. Давайте розглянемо основні з них. Тіло необхідно тримати в чистоті. Шкіра, виконуючи свої функції, виділяє на свою […]...
- Механізми зовнішнього дихання Диханням називається комплекс фізіологічних процесів, що забезпечують обмін кисню і вуглекислого газу між клітинами організму і зовнішнім середовищем. Воно включає наступні етапи: 1. Зовнішнє дихання або вентиляція. Це обмін дихальних газів між атмосферним повітрям і альвеолами. 2. Дифузія газів у легенях. Тобто їх обмін між повітрям альвеол і кров’ю. 3. Транспорт газів кров’ю. 4. Дифузія […]...
- Зміни ритму дихання У здорової людини в спокої дихальні рухи відбуваються ритмічно. Порушення ритму дихання, як правило, обумовлені поразкою дихального центру і в більшості випадків носять несприятливий прогностичний характер. Виділяють такі види зміни ритму дихання: 1. Дихання Біота (рис. 3.12) характеризується наявністю тривалих пауз (від декількох секунд до хвилини), після яких виникає кілька дихальних рухів. Може спостерігатися різниця […]...
- Робота дихання Для здійснення вентиляції легень необхідно витрачати роботу. Вона виконується за рахунок сили скорочення м’язів і витрачається на подолання: 1) еластичних опорів легенів і грудної клітини – 60-80 від всіх витрат, 2) динамічних опорів (до 80 цих опорів створюється опором дихальних шляхів потоку повітря і до 20 – в’язкостним опором тканин, пов’язаних з їх деформацією), 3) […]...
- Що таке гігієна житла – визначення Гігієна житла вивчає умови проживання людини в будівлі, і як вони впливають на особистість і її здоров’я. Враховуються такі параметри, як: розмір квартири / будинку, кількість кімнат, планування, куди виходять вікна. Нормальним вважається наявність окремої кімнати для кожної людини. Це важливо, тому що в нашому сучасному світі великого потоку інформації і активного життєвого режиму людині […]...
- Дихання людини Дихання – це процес надходження повітря в легені і його вихід з легких. Дихання також називається вентиляцією легенів. Дихання є одним з життєво необхідних фізіологічних процесів. Процес дихання забезпечує збагачення організму киснем і позбавляє організм від діоксиду вуглецю. Процес газообміну під час дихання відбувається в легеневих альвеолах шляхом пасивної дифузії газів між альвеолярним газом і […]...
- Вплив алкоголю на дихання Наші спостереження показали, що особи, які зловживають спиртними напоями, в 3-4 рази частіше хворіють на різні недуги органів дихання, в тому числі і на сухоти. Вплив алкоголю на дихання, а зокрема на слизову оболонку верхніх дихальних шляхів: зіву, носоглотки, гортані, а також голосових зв’язок, викликає їх хронічне запалення (атрофічний фарингіт і ларингіт). Голосові зв’язки при […]...
- Засоби для лікування захворювань органів дихання Процес дихання, надходження кисню в організм при вдиху і видалення з нього вуглекислого газу і водяної пари при видиху. Продуктивний і непродуктивний кашель. Протикашльові і відхаркувальні засоби. Ліки, що зменшують набряк слизових оболонок. Правильне лікування застуди та грипу. Для нормального протікання обмінних процесів в організмі людини і тварин абсолютно необхідний кисень. Він, як ми вже […]...
- Гігієна школяра Гігієна – галузь медицини, що вивчає вплив природного середовища, побуту та праці на організм людини з метою охорони його здоров’я. Кожна людина повинна знати правила гігієни. Вона включає дотримання раціонального добового режиму, догляд за шкірою і порожниною рота, правильне харчування, загартовування, фізкультуру, відмова від шкідливих звичок. Правила особистої гігієни визначаються віком, статтю, станом здоров’я. Наш […]...
- Легені. Легеневе і тканинне дихання Питання 1. Як розташовуються легкі в грудній порожнині? Легкі займають весь вільний простір грудної порожнини. Розширена частину легенів прилягає до діафрагми. Головні бронхи, легеневі артерії та вени входять в легені з внутрішньої сторони, що межує з серцем. Місце їх входу називають “воротами легенів”. Питання 2. Яке їхнє будову? Кожне легке оточене оболонкою – плеврою. Зовнішній […]...
- Регуляція дихання людини Доросла людина в стані спокою здійснює 16-18 дихальних рухів в 1 хвилину. Під час сну дихання стає рідше, а при напруженій роботі в багато разів частішає. Крім того, в залежності від потреби тканин організму в кисні різко змінюється глибина дихання. Ці процеси регулюються спеціальними центрами, розташованими в довгастому мозку – центром вдиху і центром видиху. […]...
- Вплив тренування на частоту і глибину дихання У тренованих людей умовнорефлекторні зміни дихання перед м’язової роботою більше, ніж у нетренованих. Посилення легеневої вентиляції відбувається головним чином за рахунок поглиблення дихання. У них при одній і тій же роботі об’єм легеневої вентиляції поступово збільшується, так як дихання стає більш глибоким (дихальний об’єм зростає до 3 дм3). При інтенсивній м’язовій роботі у тренованих людей […]...
- Вікові особливості функцій зовнішнього дихання За будовою дихальні шляхи дітей помітно відрізняються від органів дихання дорослого. У перші дні постнатального онтогенезу носове дихання утруднене, оскільки дитина народжується з недостатньо розвиненою порожниною носа. У нього відносно вузькі носові ходи, практично відсутні додаткові пазухи і нижній носовий хід. Обсяг мертвого простору становить 4-6 мл. Тільки починаючи з 2 років збільшуються верхньощелепні пазухи. […]...
- Гігієна людського зору Питання 1. Як уберегтися від кон’юнктивіту? Кон’юнктивіт – запалення кон’юнктиви, прозорої сполучної слизової оболонки, що покриває задню поверхню повік і передню частину ока до рогівки. Причини кон’юнктивіту: інфекції, хімічні та фізичні подразники. Буває й алергічний кон’юнктивіт. При кон’юнктивіті слід рясно промивати очі за допомогою шматочка вати, змоченої свежепрокипяченной остудженої водою або настоєм чаю. Рухи повинні […]...
- Особливості органів дихання у дітей Закладка органів дихання у дітей відбувається на 3 – 4 – му тижні гестації. Органи дихання формуються з зачатків передньої кишки ембріона: спочатку – трахея, бронхи, ацинуси (функціональні одиниці легень), паралельно з якими формується хрящової каркас трахеї і бронхів, потім кровоносна і нервова системи легень. До народження вже сформовані судини легенів, дихальні шляхи досить розвинені, […]...
- Везикулярне дихання: фізіологічні та патологічні варіанти Шуми, що виникають в процесі дихання, ділять на: Фізіологічні (або основні); Патологічні (або додаткові). До основних шумів відносять: Везикулярне дихання, яке прослуховувати над всією поверхнею легеневої тканини; Бронхіальне дихання, яке прослуховуються над проекцією верхніх дихальних шляхів (гортанню, трахеєю, великими бронхами) на поверхню передньої грудної стінки. До додаткових шумів відносять: Крепітація; Хрипи; Шум тертя плеври. Крім […]...
- Дихання організмів. Газообмін Підтримання обміну речовин. Переважна більшість живих організмів для дихання потребують постійного надходження кисню. Кисень засвоюється організмом або з атмосферного повітря, або з води, в якій він розчинений. Дихання – це процес, за допомогою якого живі організми вивільняють енергію з поживних речовин. Коли дихання протікає в клітинах, його називають клітинним (тканинним) або внутрішнім диханням. (Процес клітинного […]...
- Еволюція типів дихання У одноклітинних організмів є дифузне подих – безпосереднє проникнення газів через оболонку клітини. У нижчих багатоклітинних, наприклад у черв’яків, нижчих комах, обмін газами відбувається через клітини поверхні тіла (шкірне дихання). Шкірне дихання відіграє велику роль і у нижчих хребетних (риб, амфібій, плазунів), у яких є спеціальні органи дихання. Ці органи розвиваються залежно від середовища проживання. […]...
- Легеневе дихання У ссавців і людини газообмін майже повністю відбувається в легенях, а через шкіру і травний канал тільки 1-2 %, але у деяких тварин, наприклад у коня, під час роботи шкірне дихання зростає до 8%. Філіпченковий розвиток органів дихання супроводжувалося розвитком спеціальної дихальної мускулатури, своїми скороченнями забезпечуючи постійну зміну повітря чи води, що стикаються з дихальної […]...