Доповідь про біг

Related posts:

1. З якою швидкістю бігають ірбіси? Сніговий барс, або ірбіс може розвивати досить пристойну швидкість бігу (близько 64 км на годину) на короткі дистанції. Однак здатність швидко бігати не є головною адаптацією цих великих кішок. Найшвидший представник сімейства котячих – гепард, мешкає у відкритому середовищі, де важко непомітно підкрастися до потенційної жертви. Гепард повинен покладатися на свою швидкість, якщо хоче піймати […]...
2. Рекорди швидкості Найшвидший звір – гепард (рис. 9.4, а): він може бігти зі швидкістю до 110 км / год, але недовго – всього 1 хв. Найшвидша птиця – сокіл-сапсан (рис. 9.4, б): він пікірує (летить вниз) зі швидкістю 300 км / год. Людині важко змагатися у швидкості зі звірами і птахами: швидкість спортсменів в бігу на короткі […]...
3. Чим відрізняється шорт-трек від ковзанярського спорту Ковзанярський спорт – одна з класичних спортивних дисциплін, які були присутні вже на першій Олімпіаді з зимових видів спорту в 1924 у Франції. Цікаво, що в той час змагання на швидкість і фігурне катання були одним видом спорту! Спортсмени повинні були показати себе в обох іпостасях Фігурне катання вже давно окремий вид спортивного мистецтва, а […]...
4. Правильне дихання при бігу Біг – це тренування, при якій організм починає відчувати кисневе голодування і потребує більшої його обсязі. Щоб не збитися з ритму і не почати хапати повітря ротом вже на другій хвилині занять, необхідно навчитися правильному диханню при бігу. Існує декілька технік дихання, з яких спортсмен може вибрати ту, яка краще для нього, враховуючи особливості свого […]...
5. Техніка човникового бігу Головне призначення човникового бігу – збільшити витривалість і швидкість людини. До того ж це вправа підвищує реакцію та тренує координацію рухів. Човниковий біг є обов’язковою складовою тренування футболістів, боксерів і легкоатлетів. Як правильно виконувати човниковий біг? Принцип цієї вправи заснований на тому, що людина здійснює повторюють руху в протилежному напрямку з різкими поворотами в кінці […]...
6. Як збільшити швидкість бігу? Біг являє собою циклічний вправа, яке повністю виконується, коли людина робить подвійний крок. Якщо провести аналогію зі спортивною ходьбою, біг передбачає присутність фази польоту, яка відбувається під час відштовхування ноги від покриття. Середня швидкість людини при бігу на годину може бути різною. Найчастіше ця величина становить 12 км/год, але щоб прискоритися, потрібно максимально скоротити фазу […]...
7. Доповідь про гепарда Гепард – тварина з сімейства котячих. Мешкає в основному на півдні і в центрі Африки, а також на Близькому Сході. Гепард – найшвидший бігун серед всіх тварин світу. Він може розвивати швидкість до 93 км / год і, навіть, до 130 км / год. Зовнішній вигляд гепард Гепард має струнке тіло і довгі м’язисті ноги, […]...
8. Як розвинути швидкість бігу? Перед багатьма спортсменами, які займаються легкою атлетикою, рано або пізно встає питання, як розвинути швидкість бігу. Постійні спроби збільшити цей показник може не дати результатів, якщо не будуть дотримуватися основні правила швидкісного бігу. Як підвищити швидкість бігу? Щоб збільшити швидкість бігу, необхідно звернути увагу на такі моменти: Треба навчитися бігати в розслабленому стані, щоб м’язи-антагоністи […]...
9. Різниця між індивідуальним і командним спринтом в лижних гонках У лижних гонках є такі різновиди змагань, як індивідуальний і командний спринт. Що таке спринт? Спринт – це забіг на короткі дистанції. Короткими або спринтерськими дистанціями у лижників вважаються дистанції на півтора-два кілометри. Середні дистанції – 10-15 кілометрів. Довгі дистанції – 30 кілометрів у жінок і 50 кілометрів у чоловіків. Індивідуальний спринт в лижних гонках […]...
10. Доповідь на тему “Сноубординг – вид спорту” Сноубординг є зимовий вид спорту, який використовує в своєму арсеналі дошку для катання по сніжних схилах – сноуборд. По суті, сноуборд є монолиж, на якій спортсмен розташовується двома ногами. До слова, винахідник сноуборду, яким вважається Шерман Поппен, дійсно склеїв дві лижі і після цього почала кататися. Він назвав свій твір снефером, слово в перекладі означає […]...
11. Швидкість нерівномірного руху Якщо при прямолінійному рівномірному русі тіло за рівні проміжки часу проходить рівні шляхи, так як його швидкість не змінюється, то при нерівномірному русі тіло за рівні проміжки часу проходить різні шляхи, так як швидкість тіла змінюється. Прикладами прямолінійного нерівномірного руху можуть бути розгін і гальмування. У випадку розгону швидкість тіла збільшується, і за кожен рівний […]...
12. Доповідь на тему “Стрибки” Видів стрибків у світі існує досить велика кількість. Наприклад, такі, як стрибки: В довжину, В висоту; Через козла; З жердиною з розбігу і т. д. Всі ці види стрибків, відносяться до дисципліни легкої атлетики. Якої починають навчати ще в загально освітніх установах, і в спеціальних дитячих гуртках, якщо наполегливо займатися, і тренуватися, можна стати знаменитим […]...
13. Як потрапити в ВДВ (ПДВ)? Для того, щоб дізнатися, як потрапити в ВДВ, необхідно розуміти, за якими критеріями відбувається відбір в цей підрозділ. Тільки відповідні їм молоді люди можуть бути зараховані туди. Багато хто помилково вважають, що для того, щоб стати десантником, необхідно лише заявити про своє бажання, але це не так, тому давайте розберемося, що потрібно зробити, щоб потрапити […]...
14. Доповідь про плавання Плавання – це подолання певної відстані по водній гладі тим чи іншим стилем за якомога менший проміжок часу. Про це захоплення і виді спорту наш доповідь. Зародження плавання як виду спорту Історики стверджують, що в давнину вміння плавати використовувалося при лові риби та полювання за водоплавними тваринами, а також при виконанні військових завдань. У стародавніх […]...
15. Повідомлення про біг З незапам’ятних часів всі наші предки займалися різними вправами і будь-яким доступним спортом, щоб тримати своє тіло в тонусі. Особливо даний догмат звеличування спорту проявлявся в Стародавній Греції, де займалися спортом не тільки заради фізичного задоволення, а й заради морального задоволення. Одним з таких видів спорту приносять моральне і фізичне задоволення є один з найстаріших […]...
16. Доповідь “Стрибки у висоту” Що таке стрибок? По суті це певний спосіб перестрибнути своєрідну перепону. Класифікація стрибків народилася виходячи з видів перешкод, тому з’явилися стрибки в висоту, а пізніше і стрибки разом з жердиною. Даний вид спорту дуже корисний, особливо для дітей, які тільки формують свій організм. Заняття стрибками розвивають м’язову масу ніг і не тільки. Також задіяна спина, […]...
17. Доповідь “Улюблений вид спорту Футбол” У світі існує різних видів спорту, якими займаються мільярди чоловік. Поки ви читаєте цей текст, сотні тисяч людей в даний момент кидають м’яч, піднімають тяжкості, біжать або пливуть, грають в шахи… Але найпопулярніший і найулюбленіший вид спорту в усьому світі – це футбол. І нехай це один з найбільш консервативних видів спорту, нехай його постійно […]...
18. Доповідь на тему “Морський коник” Морський коник є вражаючою істотою, так як це єдина риба, у якої є шия. Науковці з’ясували, що морські гребінці – родичі риби-голки. Незвичайна форма тіла схожа з шахової фігуркою коня. Ковзани розташовуються вертикально у воді через те, що плавальний міхур розподіляється по всьому тілу. Численні довгі шипи і стрічкоподібні шкірясті вирости, що знаходяться на Талі […]...
19. Доповідь про фігурне катання Фігурне катання – це, можливо, самий захоплюючий і популярний вид спорту в зимовий період. Коли на лід виходить спортсмен, то створюється враження того, що починається справжній спектакль. Це виглядає заворожуюче. Кожен рух настільки красиво і унікально, що створюється враження, ніби на льоду інопланетянин і повторити таке простій людині просто нереально. Однак, домогтися такого майстерності не […]...
20. Повідомлення-доповідь “Тушканчик” Тушканчик дуже маленька тварина, яке можна віднести до ряду гризунів. Вони можуть жити де завгодно. Це може бути регіони, де переважають степи, пустелі або напівпустелі. Виходить, що цей вид тварини може вільно пристосовуватися до найрізноманітніших умов життя. Тушканчик – це жовто-коричневий мишеня, у якого передні лапки дуже короткі, а задні навпаки, довгі. Саме задні лапи […]...
21. Цікаві факти про гепардів Гепард – найшвидший хижак на землі. Струнке тіло і довгі ноги допомагають йому наздоганяти жертву за лічені секунди. Швидкість гепарда може становити 100-120 км/год. Але тримає такий ритм він не довго – близько 500-600 метрів. При бігу на високій швидкості гепард робить 150 вдихів за хвилину. На відміну від інших котячих кігті у гепарда тільки […]...
22. Доповідь на тему “Тварини Арктики” Арктична зона сама таємнича і незвідана зона земної кулі. Тут нескінченні простори льоду і снігу, під якими і на яких таїться багато небезпечного і чудесного. Люди не люблять ці місця для проживання. Але тварини все ж тут водяться. Фауна Арктики відрізняється від решти фауни світу. Це доводять наступні представники, які тут мешкають. Білий ведмідь. Це […]...
23. Спортивне орієнтування Визначення місцезнаходження застосовується не тільки в критичних ситуаціях, коли людина знаходиться в складній ситуації і змушений шукати вихід з лісу. Також існує окремий вид спорту, який має на увазі вміння зорієнтуватися на місцевості. У чому сутність орієнтування на місцевості? Спортсмени потрапляють в незнайому для них обстановку, їм видають карту, на якій вказані певні точки, які […]...
24. Фізіологія спортивних вправ Спортивні вправи по структурних ознаками поділяються на: 1) циклічні, 2) ациклічні та 3) змішані. Циклічні – в яких закономірно взаємопов’язані і послідовно здійснюються фази руху в циклі і послідовно одноманітно повторюються цикли рухів, наприклад ходьба, біг, плавання, ходьба на лижах, веслування і т. п. Вони засновані на динамічному стереотипі. Ациклічні – одноразові руху, наприклад стрибки, […]...
25. Доповідь “Історія комп’ютера” Комп’ютери вважаються найбільшим винаходом, і сьогодні, напевно, немає жодної людини, яка б не користувався комп’ютером. Спочатку створювалися комп’ютери великих розмірів, їм було вкрай незручно і важко користуватися, а все, тому що дані комп’ютери могли виконувати лише одну функцію. Згодом він постійно змінювався і тепер він став не тільки розумним, але ще і доступним для кожної […]...
26. Доповідь на тему “Режим дня” Кожен наш день не схожий один на інший. Але щоб за день все вдавалося здійснити, про що хотілося, потрібно дотримуватися режиму дня. У мене є постійні щоденні зобов’язання, які я повинен виконувати. Насамперед після того, як я прокинусь, я йду в ванну кімнату чистити зуби і вмиватися. Потім застилаю ліжко, після чого йду на кухню […]...
27. Доповідь “Кенгуру” Кенгуру – національний символ Австралії, ця дивовижна тварина навіть зображено на австралійському гербі, так як, завдяки великому хвоста і особливій будові задніх ніг, вони можуть рухатися тільки вперед. Таким чином, ця тварина є символом прогресу. Кенгуру належить до сімейства сумчастих ссавців. На животі у самок знаходиться особливий мішок для дитинчат, який дійсно дуже схожий на […]...
28. Доповідь на тему “Верблюд” Верблюди – тварини, яких відносять до роду ссавців, сімейству верблюжих. Це тварини великих розмірів, вони вміють виживати в самих посушливих місцях планети. Вони живуть в пустелях і степах. Верблюди масивні тварини, важать до 800 кг. , Висота до 2 метрів. Живуть вони довго, до 40 років. Можуть довго обходитися без води, рідина вони зберігають в […]...
29. Доповідь на тему “Плавання як вид спорту” Плавання є одним з найпопулярніших видів фізичної активності. У процесі плавання беруть участь всі групи м’язів людини. З даної дисципліни існують змагання, яке розділяється на 4 способи: Кроль на грудях. Це такий стиль плавання, при якому людина робить гребки уздовж свого тіла, чергуючи ліву і праву руку, при цьому ноги виконують свою роботу за принципом […]...
30. Доповідь про акробатику Людина не може себе уявити без фізичної активності. Вона буває різна від простої ходьби до занять спортом. В один з найкрасивіших, складних і популярних видів фізичної активності можна вписати акробатику. Перш за все це різновид гімнастики, яка складається з груп вправ на спритність, гнучкість. Акробатика вимагає високої фізичної підготовки, сили, внутрішнього балансу душі і тіла. […]...
31. Доповідь “Чому не можна забруднювати воду” Вода є найціннішим природним ресурсом. А ось забруднення води – це серйозна екологічна проблема. У воді живуть різні живі організми, та й люди не можуть жити без води. Якщо вода забруднена, то вживати людина її вже не зможе. Звичайно, її можна очистити, але це не завжди допомагає. А тепер давайте розглянемо причини, за якими забруднюється […]...
32. Доповідь про зайців У своєму повідомленні з навколишнього світу я розповім про зайців. Багато хто помилково вважає їх гризунами. Але ці тварини належать до ряду зайцеобразних. Житла і зовнішній вигляд Зайці живуть всюди, крім Антарктиди. У них струнке тіло. Вони чують краще, ніж бачать, тому що їх вуха довгі, мають клиноподібну форму. Задні ступні у тварин довші за […]...
33. Доповідь про динозаврів Двісті мільйонів років тому на Землі правили величезні чудовиська, яким наші вчені дали одну спільну назву – динозаври. Вони були владиками не тільки на суші, але і панували в воді, і панували в повітрі. Не було сильніше і більше цих величних тварин. З грецької мови слово “Дінос” перекладається, як “дивовижний”, або “страшний”, а слово “завр” […]...
34. Доповідь на тему “Тиранозавр” Один з великих динозаврів хижаків – це безсумнівно тираннозавр, який жив у крейдяному періоді на Землі (приблизно 65 млн. Років тому на території Північної Америки). Зовнішній вигляд Тіло хижака було довжиною близько 12 ÷ 13 м., Зростання – до 3 ÷ 4 м., Важив – 6 ÷ 8 т. Зовнішній вигляд тиранозавра був незвичайний: велика […]...
35. Основи бігу і його користь Біг – один з найдоступніших і корисних видів спорту. Регулярні пробіжки (хоча б 3 рази на тиждень) здатні принести організму величезну користь, але для цього необхідно дотримуватися рекомендацій. Користь бігу для організму – Збільшення і зміцнення серцевого м’яза, що робить її роботу більш ефективною, і, відповідно, покращує кровообіг. – Стабілізація тиску. – Зміцнення і розвиток […]...
36. Доповідь про теніс Теніс є спортивне змагання, в яке грають двоє або четверо суперників. Гра ведеться один на один або парами. У змаганні беруть участь чоловіки проти чоловіків і жінки проти жінок, але якщо мова йде про парній грі, то також є варіація з парами чоловіки і жінки. Спочатку теніс розвивався в монастирях, там він був гру в […]...
37. Доповідь про рибу-меч Чимало в світовому океані дивовижних створінь, і одне з них – риба-меч. Навіть ті люди, що ніколи її не бачили, можуть собі уявити, як вона виглядає, по дуже точному імені. Витягнута вперед верхня щелепа риби-меча нагадує спис або меч, і володіє ним вона дійсно як мечем для добування їжі. Вперше вид був описаний в 1758 […]...
38. Доповідь про очерет Очерет і рогіз – це різні рослини, місцем існування яких є береги водойм. Їх часто плутають, а багато хто навіть вважають, що це одне і те ж рослина. У чому ж полягає їх відмінність? Рогіз по суті є високою болотною травою. Він мешкає на воді і відноситься до єдиного роду сімейства Рогозова. Рослини мають високий […]...
39. Доповідь на тему “Професія пожежний” Пожежний є співробітником спеціально створеної в державі пожежної охорони. Ця людина рятує людям життя, які знаходяться в будівлі під час пожежі. Поле порятунку людей, повністю ліквідується вогонь. У будь-якій ситуації, першими потрібно рятувати людей. У пожежному загоні є командир, який швидко орієнтується в екстремальній ситуації і важливі рішення приймає саме він. Командир визначається яким способом […]...
40. C якою швидкістю бігає євразійська рись? Домашня кішка здатна бігати на максимальній швидкості близько 50 км на годину. Лев розвиває швидкість до 65 км на годину на коротких дистанціях. Наскільки нам відомо, найшвидшим сухопутним тваринам на планеті вважається гепард, з максимальною швидкістю понад 110 км на годину на невеликих відстанях. Євразійська рись є хорошим стрибуном завдяки своїм потужним ногам. Її розмір […]...