Долікарська і медична допомога при розтягуванні зв’язок
Розтягнення зв’язок – широко поширений вид травм. Їх появі сприяють різкі рухи, або руху здійснюються в протилежну від нормального напряму сторону. Зв’язки складаються із з’єднувальних волокон, які зв’язують між собою кістки, а також утримують суглоби на місці. Разом з цим вони є напрямних ланкою руху в суглобах. Розтягування призводить до розриву або надриву сполучної тканини.
Причини і ознаки розтягування
За статистикою більше 80% травм припадає на розтягнення і розриви зв’язок. Причиною тому може бути різкий стрибок, падіння або контактний спорт. Також до розтягування призводить підняття або утримання ваги, що перевищує стандартні навантаження на суглоби.
Найчастіше від розтягнення зв’язок страждає область коліна і гомілковостопний суглоб. Біг і ходьба по нерівній дорозі, катання на льоду провокують надмірну перенесення тяги на зовнішню область стопи, в результаті зв’язки голеностоп ушкоджується. Коліно травмується, якщо на нього впасти, а також при повороті стегна, в той час як гомілку залишається у фіксованому положенні. Такий вид травм характерний для спортсменів, особливо для футболістів і баскетболістів. Великий відсоток травм суглобів доводиться на різку зупинку руху або, навпаки, прискорення, тому не можна недооцінювати розминку перед тренуванням і важкою роботою.
Інші причини розривів і розтягнення зв’язок:
- Дефіцит фізичної підготовки тіла. Без тренувань гнучкість суглобів зменшується, що підвищує ризик отримання травми; Неправильне виконання вправ; Погана або недостатня розминка, еластичність м’язів залежить від розігріву, також розігрів підсилює розмах рухів; Втома м’язів призводить до порушення рухів; Зв’язки у людей похилого віку втрачають еластичність і свою силу; Гормональні зміни в другому триместрі вагітності призводять до розм’якшення сполучних волокон, що підвищує ризик отримання травми зв’язок.
Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба
Зв’язка забезпечені великою кількістю нервових закінчень і судин. З цієї причини розтягнення викликає сильний біль, з’являється набряк пошкодженого суглоба. Як правило, гострий больовий синдром розвивається в момент отримання травми або через нетривалий час після неї. Моментально з’являються такі ознаки як припухлість, почервоніння, при пальпації відчувається сильний біль.
При помірній та тяжкій ступеня розтягування може підвищуватися температура.
Відразу після травми виражений больовий синдром може бути відсутнім і, потерпілий, всупереч пошкодження може без зусиль пересуватися. Це в жодному разі не варто робити, так як фізичне навантаження тільки посилює розтягнення. Після закінчення короткого періоду часу травмоване місце припухає, робота суглоба порушується, а біль посилюється.
Людина без медичної освіти часто приймає розтягнення зв’язок за розрив м’язів. Відрізнити травми можна за такими ознаками: при розтягуванні зв’язок біль відчувається відразу, а при травмі м’язів – на наступний день.
Розтягнення зв’язок за ступенем тяжкості прийнято розділяти на три ступені:
- Легка – пошкодження не зачіпає великі ділянки. Біль при цьому незначна, в більшості випадків не заважає пересуватися, набряк може не розвиватися; Помірна – зв’язки частково піддаються розриву, що викликає гострий біль, набряклість і поява гематоми; Важка – зв’язки повністю розриваються, біль стає нестерпним, з’являється синець. Якщо це сталося в гомілкостопі, то потерпілий не зможе наступити на ногу.
При розтягуванні зв’язок можна спостерігати наступні загальні симптоми:
- Хворобливі відчуття в суглобі і області навколо нього, які при пальпації значно посилюються; Травмоване місце опухає; З’являється синець; Порушується рухливість.
Набряклість з’являється досить швидко, а для появи гематоми потрібен якийсь час. В окремих випадках синяка може не бути або ж він утворюється близько суглоба і мало помітний за рахунок гіперемії.
Травми першого ступеня тяжкості проходять самі по собі за кілька днів.
Ознаки травми третього ступеня тяжкості:
- Гострий біль і інтенсивний набряк тканин; Відсутність звичної амплітуди рухів або надмірне рух; Поява шишки під шкірою; Оніміння пошкодженої області; Стан потерпілого не змінюється протягом двох-трьох днів.
Перша долікарська допомога
Якщо постраждалому надати негайну, а головне правильну першу допомогу, це полегшить подальшу терапію, а також запобіжить розвитку серйозних ускладнень.
Для надання долікарської допомоги необхідно здійснити такі заходи:
- Залежно від місця травми постраждалого варто посадити або покласти так, щоб забезпечити спокій і нерухомий стан кінцівки; Щоб полегшити біль і зняти набряк, необхідно прикласти холод до хворого місця на два або три години, перевищувати зазначений час не потрібно, інакше може виникнути порушення кровообігу; Іммобілізація суглоба. Для цього роблять фіксацію за допомогою різних пристосувань. Це може бути бинт, шина або палиця. Щоб уникнути порушення процесу циркуляції крові, еластичний бинт накладається не дуже туго. При оніміння пов’язку необхідно послабити. Поверх неї в перший день рекомендується прикладати лід в пакеті або продукт з морозильної камери. На третій-четвертий день від холоду варто опинитися.
Якщо спостерігається кровотеча, кінцівку необхідно підняти вгору.
Щоб знизити больові відчуття, приймається болезаспокійливий засіб.
Перша допомога при розтягуванні і розриві зв’язок
Що не можна робити, надаючи допомогу
При розтягуванні зв’язок існують такі протипоказання:
Тепло і масаж. Масаж і різні теплові процедури проводяться тільки після закінчення 3-х днів після отримання травми. З їх допомогою налагоджується циркуляція крові, а також прискорюється резорбція синяка і загоєння. У день травми ці процедури призведуть до протилежного результату.
Вживання спиртних напоїв призведе до рясного набряку і кровотечі, що негативно позначиться на процесі відновлення сполучної тканини. Алкоголь приймають лише в ситуаціях, коли немає можливості отримати лікарську допомогу, а потрібно зняти больовий синдром.
Не можна терпіти біль і продовжувати тренуватися або працювати. Треба надати спокій постраждалим зв’язкам, щоб не затягувати процес одужання. Спеціальний комплекс вправ потрібно буде виконувати по закінченню деякого часу.
В якому випадку необхідно звернутися до лікаря, і до якого саме
Звернутися до фахівця варто якщо:
- Є хоча б найменші підстави вважати, що під час травми був отриманий перелом. При гострого болю в районі пошкодженої суглоба Протягом двох днів набряк не зменшується. У травмованому місці спостерігаються ознаки інфекційного зараження – почервоніння, температура 38 С і вище. По закінченню двох тижнів больові відчуття не зникли.
Медична допомога при розриві зв’язок
При розтягуванні можна звернутися в поліклініку до хірурга або будь травмпункт, де вас огляне травматолог. Крім цього знадобиться зробити рентген або пройти КТ, які допоможуть відрізнити перелом від розтягування або розриву зв’язок і м’язів.
Універсального способу, який допоможе захиститися від травм, немає. Але запобігти розтягнення зв’язок допоможе: відмова від занадто високих каблуків, носіння під час навантаження на суглоби спеціального взуття, розминка тіла перед тренуванням, правильне харчування для фортеці суглобів.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)