Догляд за стопами ніг додасть вам здоров’я
Наші ноги піддаються великому навантаженні – важка вага організму, незручне взуття, багатогодинні ходьба і простоювання, плюс погане харчування, хвороби організму, шкідлива екологія. Тому ноги вимагають догляду і відпочинку.
Поговоримо конкретно про ступнях. Чистота тіла і здоров’я нероздільні. Протягом дня організм виділяє піт, звільняючись від шкідливих речовин, що утворилися в процесі обміну речовин. Через потіння ніг виходять токсини і виносять з організму всі його внутрішні хвороби. Пот разом з брудом, жиром і пилом закупорює пори шкіри на ступнях, викликає неприємний запах, сприяє виникненню грибкових захворювань.
Через пори шкіра дихає як легкі і тому дуже важливо щодня прочищати їх. Один з рецептів щоденного очищення пір на ступнях ніг:
Увечері перед сном приготуйте на водяній бані 150мл відвару з лободи і кропиви у співвідношенні 1:1 (пів-столової ложки). Готовий відвар розбавте теплою водою у ванні для ніг. Влітку корисніше приготувати невелику кількість соку з лободи і кропиви (кілька крапельок) і розбавити його теплою водою.
Кропива і лобода найбільш ефективно прочищають пори шкіри на ступнях. Потримайте ноги в приготованому розчині, а потім руками змийте зі стопи усе, що зібралося на ній за день. Обов’язковою умовою цієї процедури є не використання під час неї мила або шампуню.
– Якщо є необхідність, промийте ноги з милом після процедури. Використовуйте різні рідкі мила з різноманітними корисними добавками і екстрактами. Якщо стопи ніг мають хворобливі тріщини або вражені грибком, пролікувати спочатку у лікаря, а потім застосовуйте вищевказані ванночки.
– Очищайте стопи ніг після ванночки від застарілої шкіри, відмерлих клітин, використовуючи пемзу, різні пілінг – гелі.
– Якщо шкіра стопи суха, насухо витріть ноги і змастіть стопи живильним кремом.
– Не забувайте щодня змінювати одяг і шкарпетки, вони швидко забруднюються.
– На ступнях ніг розташовуються активні точки наших внутрішніх органів. Корисно робити масаж ступні, щоб через ці точки активізувати роботу всіх органів. Зараз випускаються різноманітні тренажери, гідромасажні ванночки, ванночки для ніг з вібраційним масажем, з озонуванням, які можна використовувати для масажу ступень.
Слідкуйте за чистотою ваших ніг, це додасть вам здоров’я.
Related posts:
- Догляд за ступнями ніг Кожна жінка хоче виглядати приголомшливо. Але недоглянуті ноги можуть зіпсувати враження про саму прекрасній жінці. Адже красиві ноги завжди привертають увагу як чоловіків, так і жінок. І догляд за ногами не займе багато часу. Найголовніша проблема – це жорсткі п’яти. Їх шкіра буває грубою, тому що верхній шар клітин швидко відмирає. Відмерлу шкіру можна легко […]...
- Базовий догляд за обличчям Сьогодні існує маса трендів в макіяжі, але головним залишається завжди один і той же – чиста сяюча шкіра, мати яку реально всім без винятку, якщо правильно і регулярно доглядати за собою. Косметичні компанії пропонують великий вибір всіляких кремів, сироваток, лосьйонів, масок, тоніків. Серед цього різноманіття легко можна загубитися і заплутатися. Сьогодні ми поговоримо про базову […]...
- Кращі засоби, які звужують пори Дівчата з комбінованою або жирною шкірою частіше за інших стикаються з такою неприємною проблемою, як розширені пори на обличчі. Спеціально для них ХОЧУ підготував добірку кращих засобів, які допоможуть ефективно очистити і вирівняти рельєф шкіри. Сироватка Pore Refining Solutions від Clinique У складі кошти запатентований комплекс Pore Resurfacing Complex, який швидко і м’яко очищає шкіру […]...
- Чому свербить голова Причини свербіння шкіри голови можуть бути самими різними, починаючи від неправильного догляду за волоссям і закінчуючи грибковими та інфекційними захворюваннями. Неприємні відчуття можуть не обмежуватися тільки бажанням почухати, в запущених випадках можуть навіть випадати волосся. Найпоширеніші причини свербіння шкіри голови Лупа – вона виникає в зв’язку з різними факторами (неправильно підібраний шампунь, грибок і т. […]...
- Розширені пори: як позбутися Багатьох дівчат турбує питання, як позбутися від розширених пор. На жаль, ми повинні вас засмутити. Розмір пор залежить від нашої генетики, і повністю позбутися від них просто неможливо. Тим не менш, завдяки спеціальному догляду, можна візуально значно їх зменшити. Які засоби можуть у цьому допомогти, читайте нижче. Пора – це те місце, звідки ростуть волосся […]...
- Відчуття тяжкості в ногах Опис: При жарі посилюється відчуття тяжкості в ногах, швидше розпухають щиколотки. Що слід зробити: – Як можна частіше кладіть ноги вище рівня тулуба. – Робіть ванночки для ніг: налийте в таз або ванну холодної води і протягом хвилини переступайте в ньому з ноги на ногу. Це зміцнює м’язи, тренує судини, стабілізує кровообіг і освіжає. Таку […]...
- Чому шкіра людини не вбирає вологу? Можете провести маленький експеримент. Одягніть куртку або плащ з шкіри і погуляйте трохи під дощем. Що сталося з вашим одягом? Так, вона промокла. А тепер поставимо собі питання, чому шкіра людини не вбирає вологу і не промокає, так само як шкіряний виріб? Ми пояснимо вам це! Навіть якщо зануритися повністю в ванну, то наша шкіра […]...
- Шиншила: утримання та догляд за маленькими пушистиками Шиншила – це незвичайний гризун, що живе в передгірних районах Південної Америки. Тваринки в багатьох країнах масово розлучаються заради красивого хутра, поширені в якості домашніх вихованців. Відгуки власників кажуть, що при правильному догляді тварина не доставить особливих проблем. Правда, незважаючи на зрослу популярність цього гризуна, мало хто знає, як правильно доглядати за шиншилою. Догляд за […]...
- Догляд за декоративним кроликом: зміст і годування Якщо у вас з’явилося бажання купити в зоомагазині яке-небудь миле пухнасте тварина, нехай це буде декоративний кролик. На сьогоднішній день існує безліч порід, але особливою популярністю славляться висловухі кролики через цікавої форми вух. Але врахуйте, що догляд за кроликами – необхідний на високому рівні, так як будь-яка істота повинне знаходитися в хороших умовах. Це впливає […]...
- Різниця між очищаючим засобом і скрабом Краса в даний час є тенденцією для людей будь-якого віку, особливо серед жінок. Зовнішність дійсно має значення для всіх. Говорячи про красу, ми маємо на увазі головним чином нашу шкіру. Красива шкіра це здорові і красиві обличчя. При цьому належний догляд за нашим обличчям, робить нас молодше, здоровіше і привабливіше. Очищаючі засоби і скраби використовуються […]...
- Правильний догляд за кошенятами: годівля, утримання Якщо ви вже завели собі маленького пухнастого улюбленця, то тепер для вас напевно актуальне питання про те, як доглядати за кошеням. Догляд за твариною включає в себе множин різних факторів, на які варто орієнтуватися люблячим господарям. Перші кроки в новому будинку Догляд за кошенятами повинен починатися з того моменту, як тільки вони переступили поріг нового […]...
- Порода собак кроляча такса: утримання та догляд Такси є природженими мисливцями за тваринами, які ховаються в норах. Наприклад, для полювання на кроликів була виведена спеціальна порода – кроляча такса. Однак у сучасних умовах вона більше служить в якості домашнього вихованця, ніж супутника мисливців. Через маленьких розмірів її ще часто називають карликової, хоча з такою назвою існує окремий вид. Історія походження і використання […]...
- Догляд за кіньми У теплий період коні містяться на вулиці, в холодний – під дахом. Хлів розрахований на двох особин, стайні необхідні при великому поголів’я. Догляд за конем – запорука її тривалої і повноцінного життя. Основні правила: Волос щодня вичісують за допомогою гребінця з пластика. Змоченою губкою вранці протирають ніздрі і очі. Шерсть щіткою. У теплу пору року […]...
- Догляд за розсадою Перед початком посіву насіння на розсаду слід переконатися в їх високій якості. Навіть якщо посадковий матеріал був придбаний в магазині і термін придатності ще не пройшов, перевірка все одно необхідна. Для контролю схожості насіння слід укласти на вологу тканину або фільтрувальний папір, помістити на тарілку або піднос, накрити мокрою марлею і поставити в тепле затемнене […]...
- Значення одягу в житті людини. Догляд за одягом У міру розвитку людського суспільства розвивалася і одяг. Змінювалися її форма і крій, враховувалися умови праці та побуту людей. Значно зросли і вимоги в одязі. Сучасний одяг має бути різноманітною, відповідати запитам конкретної людини. Вона повинна бути не тільки красивою і міцною, але і зручною. Тому дуже важливими стають санітарно-гігієнічні вимоги до одягу. У кліматичних […]...
- Тхір домашній: догляд та утримання Ще наші предки приручали тхорів для боротьби з гризунами та полювання на кроликів. Останнім часом їх часто заводять не заради користі, а в якості забавних екзотичних супутників життя. І питання про те, як доглядати за тхором, стає все більш актуальним. Тхори домашні Останнім часом тхорів часто заводять не заради користі, а в якості забавних екзотичних […]...
- Чому у жимолості мало ягід, хоча і догляд хороший? Швидше за все, через те, що вона росте в тіні або у вас всього один кущ, а жимолость – перекрестноопиляемое рослину і найкраще плодоносить, якщо зростає групою з 2-5 рослин різного сорту. Жимолость не переносить застійних вод. Якщо грунтові води близько або ділянка заливає водою на тривалий час, її коріння починають поступово гинути і врожай […]...
- Свійські птахи: годування, догляд Домашні птахи давно вже не є шиком господарських людей. Вони є в кожному дворі. Хтось займається розведенням професійно, а для когось це просто частина домашнього господарства. Домашні птахи Для зручності вирощування птахів і догляду за ними, створюють окремі будиночки. При цьому птахів тримають як в одному приміщенні з іншими тваринами, або вибирається альтернативний варіант. Для […]...
- Червоновуха черепаха: догляд та утримання в будинку Зараз для нас стало вельми модно завести незвичайна тварина у себе вдома. Але не всякий його власник здатний своєчасно задуматися про те, чи правильно він справляється зі своїми обов’язками господаря. Купуючи черепаху подібної породи, необхідно відразу ж зрозуміти, в яких природних умовах вона проживає в дикій природі. Враховуючи ці нюанси, можна виключити можливість появи деяких […]...
- Як звузити пори на обличчі Коли у жінки шкіра без вад, її краса здається подвійно сліпучою. На жаль, розширені пори на обличчі нерідко псують все враження. Причин такої проблеми може бути маса: від особливостей структури шкіри до наявності хронічних захворювань. Тому вирішувати питання “Як звузити пори на обличчі?” Необхідно комплексно: доглядати за шкірою не тільки зовні, але і зсередини. Зміст […]...
- Правильний догляд за британськими кошенятами Британські кішки в наш час стали дуже популярні. Це дуже поступливі і миролюбні тварини, в той же час сильні, добрі й розумні. Їх класична форма тіла, красива шерсть, що нагадує плюшевого ведмедика, і, звичайно ж, блакитні очі – дозволяють відразу ж завойовувати симпатію у людей. Перед тим, як придбати цього пухнастого звіра, необхідно знати: “Як […]...
- Як відрізнити шкіру від шкірозамінника Питання: “З чого це зроблено: шкіра або шкірозамінник” дуже актуальне. По-перше, тому, що шкіра вважається більш натуральним, кращим матеріалом, вона м’якша, може розтягуватися і набувати форму ноги, що важливо для взуття. Тому багато виробників хочуть видати шкірозамінник за шкіру, адже такий товар коштує дорожче, володіючи кращими властивостями. Однак це палиця з двома кінцями, так як […]...
- Листя кропиви, лікувальні властивості Листя кропиви, лікувальні властивості Кропива – це найвідоміше рослина в нашій місцевості. Не знайти ні однієї людини, яка хоча б раз в житті не обпікся цією рослиною, що не знайти дачника, який би не намагався позбутися її, як від злісного бур’яну. І звичайно ж, мало хто не обізнаний про численних лікувальних властивостях кропиви. Листя кропиви, […]...
- Шотландська вівчарка: особливості, утримання та догляд Шотландська вівчарка приковує увагу навіть тих, хто дуже далекий від собаківництва. Цю породу собак не обійшли стороною і кінорежисери, знявши коллі в одному з відомих колись серіалі, назва якому “Лессі”. Звичайно, творчим людям дано прикрашати реальність, проте ці тварини дійсно здатні захищати маленьких дітей. Вони дуже відповідальні за безпеку, як свого господаря, так і членів […]...
- Медовий масаж Не секрет, що в меді міститься дуже велика кількість біологічно активних речовин. Вони легко проникають в глиб під шкіру і благотворно впливають на нервові рецептори. Ці рецептори пов’язані з усіма органами, і, таким чином, мед бере участь у відновленні ваших внутрішніх органів. Після таких процедур у людей поліпшується кровопостачання, виводяться з організму токсини, підвищується тонус. […]...
- Розповідь на тему “Догляд за зубами” Дорослі та діти знають, щоб зуби були здоровими їм потрібен належний догляд. Кожного ранку і вечора їх потрібно чистити. Діти народжуються з дуже гострими зубами, які приховані в яснах. Перші зуби починають прорізатися в восьми місячному віці. Ці зуби потрібно відразу ж починати чистити. Щоб дитина з самого народження звикав до гігієни порожнини рота. Як […]...
- Чому кропива жалиться? Кожен мав справу з кропивою. Ну а чому ж вона жаліється? Ми пояснимо вам це! Для початку зазначимо, що не кожен вид кропиви жжется. Є рослини, що відносяться до цього ж роду, здатні паралізувати і, більше того, навіть вбити людину. Наприклад, лапортея, опіки від взаємодії з якої наводять до больового шоку та зупинки серцевої м’язи. […]...
- Карела папуга: харчування, утримання та догляд Карелла – ця порода папуг, яка є однією з найпопулярніших домашніх птахів. Правильному догляду за ними може навчитися навіть початківець любитель папуг. Ці птахи дуже доброзичливі по відношенню до людини і добре переносять неволю в квартирних умовах. Однак потрібно знати, як правильно доглядати за карелами, інакше вихованець може перетворитися на агресивну і некеровану птицю. А […]...
- Догляд за шкірою та слизовими оболонками дитини Догляд здійснюють з урахуванням стану дитини, так, щоб не завдавати неприємних відчуттів. Ранковий туалет новонародженого полягає в обмиванні особи теплою кип’яченою водою, промиванні очей змоченим кип’яченою водою стерильним ватним тампоном. Кожне око промивають окремим тампоном в напрямі від зовнішнього кута до перенісся. Протягом дня очі промивають по мірі необхідності. Носові ходи дитини доводиться очищати досить […]...
- Чим відрізняється лосьйон від крему Лосьйони і зволожуючі креми є популярними засобами в боротьбі за красу і здоровий вигляд шкіри. Основними їх функціями служать не тільки зволоження і відновлення шкірних покривів, але також їх омолодження і лікування. Але чи можна назвати лосьйон кремом або ж це абсолютно різні за своїм складом кошти? Вивчимо це питання досконально. Що таке лосьйон і […]...
- Сухопутні черепахи: догляд та утримання в домашніх умовах Зміст черепахи не стає тяжкою ношею для її власників, якщо підійти до цього процесу правильно. В основному догляд за цим екзотичним тваринам включає в себе три ключові моменти: облаштування зони проживання, гігієна та харчування. У даній статті будуть розглянуті перші два аспекти. Облаштування житла для черепахи Деякі власники помилково вважають, що якщо у черепахи на […]...
- Маленькі породи собак: перелік, утримання та догляд Маленькі породи собак користуються величезною популярністю серед власників домашніх тварин і це не дивно, чарівні, крихітні, слово іграшкові вихованці викликають трепетні почуття навіть у самих черствих серцях. Собачку маленьких розмірів можна скрізь носити з собою – вона не завдасть клопоту, від неї не втомляться руки, а захоплені погляди перехожих будуть завжди нагадувати про те, що […]...
- Лобода Лобода є рослиною, яка здавна вживали в їжу, в основному її зеленолістние види. При зборі лободи необхідно упевнитися, щоб на нижній стороні листа мався борошнистий наліт, інакше вид може виявитися гірким на смак і отруйним. У лебедя міститься багато протеїну, тому при вживанні її в їжу настає почуття ситості (рис. 11). У Росії лободу використовували […]...
- Які бувають види масажу? Існує безліч видів масажу, і не завжди їх можна виділити в класифікацію. Іноді один і той же масаж називають різними термінами. Наприклад, термін “класичний масаж”, вживають в Україні. Термін “шведський масаж”, за кордоном. Але все ж, існує класифікація видів масажу. I. Гігієнічний, або профілактичний масаж. Цей масаж використовують з метою загального оздоровлення організму. Він сприяє […]...
- Покрови тіла та їх функції. Терморегуляція Шкіра – зовнішній покрив тіла, що відмежовує його від зовнішнього середовища. Шкіра людини складається з трьох шарів: епідермісу, власне шкіри (дерми) і підшкірної клітковини. Епідерміс утворений багатошаровим ороговіючим епітелієм: зовнішній шар складається з поступово слущивающихся ороговілих мертвих клітин, майже непроникних для мікроорганізмів, рідин і газів. Однак шкіра пропускає частину ультрафіолету для синтезу вітаміну D. Заповнення […]...
- Крем для зими. Які компоненти він повинен містити Морозне повітря, пурхають сніжинки, пориви холодного вітру – все це невід’ємні характеристики наших російських зим. Звичайно, ми все одно любимо наші суворі сніжні зими, проте взимку шкіра обличчя особливо схильна впливів різних факторів. Тому в цей період слід особливо ретельно дбати про неї, живити, зволожувати і захищати. Зневоднення шкіри взимку може викликати не тільки мороз […]...
- Доповідь про догляд за зубами Найвідоміше і найбільш вивчене захворювання – зубний карієс. Кожен день стоматологи невпинно трудяться над його усуненням. Карієс може вражати зуб на всю його глибину, задіяти нерв і повністю знищити ваш зуб. Щомісячні планові перевірки у дантиста допоможуть не тільки зберегти ротову порожнину в цілості й схоронності, але і зберегти сімейний бюджет, так як вартість лікування […]...
- Шкіра – зовнішній покривний орган Питання 1. У чому полягає бар’єрна функція шкіри? Бар’єрна, або захисна функція. Шкіра захищає організм людини від шкідливого впливу навколишнього середовища. Неодмінна умова виживання – надійність шкірного бар’єру. Захисні властивості шкіри залишаються стабільними і оптимальними навіть при раптово змінених умовах зовнішнього середовища. Питання 2. Які тканини визначають функцію епідермісу, дерми і гіподерми? Функцію епідермісу, дерми […]...
- Як позбавити шкіру від токсинів: методи і засоби Погана екологія, шкідливі звички, неправильний спосіб життя, стреси – все це сильно впливає на стан шкіри. Особливо це стосується жителів мегаполісів і великих міст. Шкіра обличчя стає тьмяною, млявою, на ній з’являється висип і роздратування. Щоб цього не допустити, необхідно періодично робити детоксикацію всього організму і шкіри зокрема. Сьогодні ми поговоримо про косметичні засоби, які […]...
- На скільки ставлять банки. Як часто ставити банки Банки триматися на шкірі за рахунок створеного негативного тиску в ній, яке виходить від нагрівання повітря і згоряння в банки кисню. При правильно поставленої банки шкіра втягується всередину неї на 1-3 сантиметри. У результаті чого до втягнутим ділянок шкіри приливає кров, що призводить до розширення кровоносних судин і до часткового розриву капілярів. Тому часто після […]...