Дев’ятий тиждень вагітності
Що відбувається з вашим майбутнім дитиною
З цього часу і до появи новонародженого на світло ваша майбутня дитина буде іменуватися плодом. Його тіло буде рости, внутрішні органи вдосконалюватися, а особа набувати людський вигляд.
Серце крихти вже сформувалося і кожну хвилину робить по 130-150 ударів – сердечко стукає, немов у горобця. Незважаючи на те що скорочення поки слабкі, їх може зафіксувати ультразвукової стетоскоп. Маленький все частіше рухає руками і ногами, повертає голову, відкриває рот. Майбутня мама як і раніше не помічає цих рухів, так як плід ще дуже малий і не займає всю порожнину матки.
Що відбувається з майбутньою мамою
Ваша психіка піддається серйозним випробуванням. Стреси першого триместру пов’язані в основному з усвідомленням майбутніх змін, які поки що дають про себе знати тільки нудотою вранці і записами у медичній картці. Деякі молоді жінки, завагітнівши, відчувають тугу по минаючої безтурботного життя. Вас можуть мучити різні сумніви: чи буду я цікава своїм друзям в новій якості, не зіпсується чи моя фігура, чи дійсно чоловік радіє майбутній дитині, чи зможу я працювати, як раніше, після того як малюк підросте… На подібні переживання ваш організм реагує тривогою.
На фізіологічному рівні тривогу, так само як і страх, супроводжують прискорене серцебиття, підвищений тиск, потовиділення, спазми в шлунку. Всі ці прояви говорять про готовність організму опиратися насувається. Зазвичай тривога являє собою минуще стан і слабшає, коли людина дійсно стикається з неприємною ситуацією.
ВАЖЛИВО!
Якщо ендокринна система майбутньої мами працює з неполадками і є загроза переривання вагітності, жінку направлять на дослідження гормонів в крові. Аналіз візьмуть вранці з ліктьової вени.
Корисні підказки для майбутньої мами
– Не залишайте ваші переживання без уваги. Вчіться справлятися з дрібними тривогами зараз, на початку вагітності, тому що головні ще попереду.
– Живий організм, піддаючись стресам, набуває потужні захисні реакції, що передаються з покоління в покоління. Тому при правильному, аналітичному підході до стресів, які ми відчуваємо, їх негативний вплив можна звести до мінімуму, а користі витягти максимум. Сприймайте дійсність, зазнає вас стресами, як благо: вважайте, що це вправи, загартовуючі ваш характер і психіку майбутньої дитини.
– Постарайтеся зберігати спокій у будь-яких життєвих обставинах.
– Використовуйте в інтер’єрі блакитні і бузкові тони. “Заспокійливі” відтінки повинні переважати в шпалерах, фіранках, постільній білизні, рушниках, кольорах на підвіконнях. Розкладіть на полицях блакитні і фіолетові камені – лазурит, аметист, флюорит.
– Поменше говорите. Мовчання зберігає внутрішню енергію. Недарма кажуть: “Слово – срібло, а мовчання – золото”. Обмежте розмови по телефону, особливо якщо ви відчуваєте наближення втоми.
– Ваші ніжки потребують догляду – намагайтеся тримати їх весь час в теплі. Робіть теплі ванночки для ніг. Використовуйте той час, коли дивитеся телевізор вечорами. Після ванночок обов’язково зробіть масаж стоп з кремом. Ви принесете величезну користь своєму здоров’ю. До того ж будете добре спати.
– Як можна частіше смійтеся. Сумні думки руйнують здоров’я. Страждання отруює організм. Якщо не завжди можете сміятися, посміхайтеся. Таким чином включаються підсвідомі рецептори і організм починає “працювати на радість”. Пам’ятайте: “Не журися в утисках, зневіру саме наводить скорботи”?!
– Якщо вам сумно, задайте собі питання, що може вас зараз порадувати. А потім здійсніть своє бажання в життя!
– При першому ж можливості лягайте відпочити. Любіть своє тіло і балуйте його.
– Купуйте для себе квіти. Вони приносять чудову свіжу енергію в будинок і допомагають обеззброїти стрес.
– Слухайте класичну і медитативну музику, щоб у вашій душі була гармонія.
Корисні підказки для майбутнього тата
– Тепер ви разом зі своєю дружиною чекаєте дитину, і ваше життя змінилася. І це природно, що ви відчуваєте тривогу, думаючи про те, що тепер вам потрібно буде освоювати нову роль – майбутнього тата. Вагітність, так само, як і будь-яка зміна, є стресом і вимагає періоду адаптації.
– Напевно ви чули про зміни, які відбуваються з вагітними жінками, і ви з напругою очікуєте, коли ваша дружина стане примхливої??, зайво вимогливою і дратівливою. Насправді зовсім не обов’язково ваша дружина буде так себе вести і відчувати всі можливі нездужання. Тому краще чекати змін з інтересом, а не з напругою.
– Сконструюйте позитивну модель майбутнього. Уявляйте вашу сім’ю вже в розширеному складі, з малюком. Разом з дружиною мрійте про той час, коли малюк народиться, почне підростати і як щасливі ви будете всі разом.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)