Де ростуть фініки. Вітаміни в фініках

Як і в багатьох інших плодах в фініках багато вітаміну С. Крім того мінерали і вітаміни в фініках є, але певних видів.
У них міститься велика кількість мінеральних солей, особливо, калію і заліза. Калій корисний тим людям, які страждають порушенням серцевої діяльністю. Тому тим, хто страждають захворюваннями серця і судин бажано їх включати в свій раціон. Залізо, яке міститься в фініках, збагачує кров киснем і стимулює обмінні процеси в льотках.

Часто любителів цього плоду цікавить – де ростуть фініки? Фінікове дерево не переносить холодний клімат і при морозах гине. Існує кілька сортів фініків. Фініки ростуть переважно в теплих районах нашої планети на пальмах. Клімат для їх росту повинен бути тропічним або субтропічним. Є фініки, які ростуть в Іспанії, Італії, Південних країнах Європи. Існують види фініків, які витримують до декількох градусів морозу.

Хоч вітамінів в фініках і не багато, але фініки дуже смачний і поживний плід. У 100 грамів цього продукту міститься понад 300 кілокалорій. Через те, що в фініках багато цукру вони не рекомендуються людям, які хворіють на цукровий діабет і схильні до повноти. Крім того, їх не можна їсти у великих кількостях людям, страждаючим гастритом і виразковою хворобою, тому що вони містять грубу клітковину, яка подразнює слизову оболонку стравоходу. Але фініки рекомендується тим, хто страждає запорами. Також фініки корисні при подагрі і сечокам’яної хвороби.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Де ростуть фініки. Вітаміни в фініках