Цикл сон-неспання

Звертає на себе увагу ритмічність багатьох процесів в організмі. Цикл сон – неспання постійно підлаштовується під зовнішні датчики (тривалість дня і ночі) і складає 24 години; синхронно йому налаштовані інші ритми тіла – гормональний, фізіологічний, емоційний, поведінковий. Біологічний годинник розташовані, мабуть, в гіпоталамусі (у супрахіазматичному ядрі) і епіфізі (Zucker, 1980).
Біологічний цикл дещо більше 24 годин, оскільки в тих випадках, коли людина знаходиться в ізольованому приміщенні і не має можливості підлаштовуватися під зовнішні годинник (схід і захід сонця), його внутрішній цикл сон – неспання становить близько 30 годин (Aschoff, 1965; Putilov, 1995). Вперше це показав французький спелеолог Мішель Сифре (Siffre, 1963), який провів у глибокій печері під землею близько 60 днів. Весь цей час він не мав ніякого зв’язку з наземним світом, хоча спеціальні датчики, поставлені на ньому, передавали інформацію про його циклі сон – неспання. Через якийсь час цикл стабілізувався і склав більше 25 годин.
У природних умовах біологічний годинник регулярно синхронізуються з циклом день – ніч. Відповідність світловий інформації біологічним годинником контролюється епіфізом. Інформація про інтенсивність світла від ретини передається, з одного боку, в зорову кору, з іншого – в гіпоталамус і епіфіз. Епіфіз ритмічно виробляє гормон мелатонін; цей процес в даний час розглядається як аналог біологічних годин (Putilov, 1995).


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Цикл сон-неспання