Home ⇒ 👍Медицина ⇒ Чому не можна їсти на ніч?

Чому не можна їсти на ніч?

Багато хто напевно не раз чули про те, що не можна їсти на ніч, а чому не можна, достеменно мало хто знає. Набігавшись за день, вирішивши купу питань на роботі і добравшись до дому о 9-й годині вечора, вже не до роздумів. Хочеться швидше втамувати звірячий голод і завалитися спати. Однак, такий спосіб життя загрожує неприємними наслідками.

Основна причина

Сон для того і створений, щоб організм відпочивав, а разом з ними відпочивали всі внутрішні органи і системи. Набиваючи шлунок перед відходом до сну, ми тим самим примушуємо його працювати, а він цьому чинить опір. Весь ШКТ як би “пробуксовує”: 12-типерстна кишка мляво наповнюється напівперевареною їжею, в шлунку з’являється кислота, але витрачається занадто повільно, а жовч так само залишається загусати до ранку в жовчному міхурі. Така регулярно повторювана ситуація призводить до того, що розвиваються гастрит і виразка шлунку, жовчному утворюються камені, а гниття в кишечнику провокує біль, діарею, здуття та інші проблеми. До того ж це все знаходить відображення на зовнішньому вигляді людини: вранці він встає з ліжка невиспаним, з темними мішками під очима, з тяжкістю та дискомфортом у животі.

Небезпека для ласунів

Тим, хто цікавиться, чому не можна вживати солодке на ніч, варто відповісти, що велика кількість спожитих вуглеводів і глюкози призводить до вироблення гормону інсуліну, який подає сигнали гіпофізу в головному мозку, що можна не продукувати гормон росту і не витрачати жирові запаси. В результаті м’язи поступово атрофуються, зате жирова тканина розростається, що призводить до зайвої ваги. Не можна є і фрукти на ніч, а чому, тепер зрозуміло, адже в них міститься цукор. Тим, хто хоче знати, які фрукти можна їсти на ніч, фахівці відповідають – солодкі. Серед них можна відзначити банани, інжир, хурму, сухофрукти, фініки і т. п.

Не можна їсти на ніч то, що ми називаємо важкою їжею: м’ясо, тісто, картопля, здобу, випічку та ін. не Можна їсти яблука на ніч, а чому, відповідь така: вони також багаті на цукор, а ще вони стимулюють травлення, тим самим продукуючи вироблення шлункового соку, а чим це небезпечно, ми вже знаємо. Низький рівень інсуліну є головною причиною атеросклерозу, діабету, ожиріння, гіпертонії, остеопорозу та інших захворювань. Підвищення глюкози в крові призводить до руйнування колагену, який відповідає за еластичність судин, а це вже загрожує серцево-судинними захворюваннями. До того ж заїдати свої проблеми ночами може увійти у звичку і тоді вже не обійтися без допомоги психолога.

(1 votes, average: 5.00 out of 5)

Чому не можна їсти перед сном? Згідно з проведеними дослідженнями багато людей перед сном відчувають сильний голод, що змушує їх йти до холодильника і з’їдати все, що там є. Варто розібратися, чи можна їсти перед сном, і які наслідки це може мати. Більшою мірою все залежить від того, чим саме хочеться перекусити. Чому не можна їсти перед сном? Є кілька основних […]...

Чому мусульманам не можна їсти свинину Ця заборона прямо вказано в Святому Письмі (Корані). Зокрема, про це йдеться в декількох віршах (аятах): Наприклад, в сурі №2 під назвою “Корова” (аят 173) говориться про заборону Аллахом споживання лише м’яса свині, крові і падали. У сурі №5 під назвою “Трапеза” споживання свинини вважається “нечестивим вчинком”. У сурі №6 (вірш 145) свиняче м’ясо вважається […]...

Чому вагітним не можна їсти виноград Коли жінка носить під серцем дитину, вона з особливою уважністю ставитися до вибору продуктів, які вона вживає. Іноді може здивувати той факт, що при складанні багатьох дієт для майбутніх мам, виноград повністю виключається з раціону вагітної жінки. При всіх корисних властивостях винограду лікарі рекомендують вагітним виключити цей продукт зі свого харчування. Виноград погано перетравлюється, викликаючи […]...

Можна їсти перед аналізами? Багато людей люблять перекусити з ранку яким-небудь бутербродом або ж випити солодкий чай, а деякі не уявляють свого ранку без чашки гарячої кави, і практично у кожної людини хоча б раз у житті виникало питання, а чи можна їсти перед аналізами? Відповідь тут проста: все залежить від того, який вид аналізів вам необхідно здати. При […]...

Чому постійно хочеться їсти Майже всі люди звертали увагу на таку характерність: що через деякий час після вживання їжі, знову виникає бажання перекусити. Здається, що добре поїв, однак мине невеликий період часу, і знову відчуваєш почуття голоду. Існує кілька факторів такого парадоксу. Причини, чому постійно хочеться їсти Фактори того, що завжди тягне поїсти, і регулярно відчуваєш, відчуття голоду можуть […]...

Чи можна їсти перед здачею крові? Аналіз крові, навіть з пальця, здається строго натщесерце. Останній прийом їжі повинен бути здійснений за десять-дванадцять годин до здачі аналізу. Тобто якщо ви будете здавати аналіз вранці, то останній прийом їжі повинен відбутися о восьмій вечора напередодні. Їжею вважається також і напої, оскільки вони також змінюють склад крові. Єдине, що можна, і навіть потрібно пити […]...

Чому не можна читати лежачи? Багато люблять проводити вільний час в горизонтальному положенні, при цьому дивлячись телевізор, граючи на ноутбуці або щось читаючи. Саме так згідно зі статистикою велика кількість людей уявляє відпочинок. При цьому варто розібратися, чи можна читати лежачи, і чи є в цьому якась небезпека для здоров’я. Лікарі погоджуються на думці, що проводити вільний час з книгою […]...

Чому дітям не можна пити аспірин Ацетилсаліцилова кислота (саме так називається аспірин по-науковому) відноситься до нестероїдних протизапальних препаратів першого покоління. Довгий час аспірин застосовувався для зниження температури тіла при гарячкових станах. Однак останнім часом медична наука зробила висновок про небезпеку прийому аспірину як жарознижуючий засіб, і перейшла на парацетамол, що володіє не меншим жарознижуючим ефектом, проте не мають тієї кількості побічних […]...

Твір на вільну тему “Чому не можна збирати мухомори?” На питання “Чому не можна збирати мухомори?” Хочеться відповісти, що я не баба Яга! Тільки вона займається зборами цих грибів. Звичайно, це взято з російських казок, де розкривають правду і показують реальність найбільш простим і зручним чином. Тут відсутні складності і відразу ясно, що мухомори – погані гриби, які потрібні лише бабі Язі для виготовлення […]...

Чому не можна матюкатися? На жаль, нецензурна лексика зустрічається так часто, що нею вже нікого не здивуєш. Тим не менш, звертаючись до витоків, можна помітити, що про значущість слова говорили ще в Біблії. Якщо ви шукайте відповідь на питання, чому не можна матюкатися, то ця стаття може допомогти. Чому люди матюкаються? Сьогодні мало хто замислюється про важливість слова, про […]...

Чому не можна дивитися в дзеркало ночами? Перші дзеркала, як відомо, мали нерівну поверхню, яка сильно спотворювала зображення. Швидше за все, саме це викликало у наших предків страх, який вони передали в прикмети і повір’я. Наука на питання про те, чому не можна дивитися в дзеркало ночами, відповідає, що це пов’язано з підсвідомістю кожної людини. Вночі темно, а коли ми проходимо повз […]...

Чому не можна спати на животі Більшість людей вважають за краще спати на животі. Деякі вважають, що відпочивати на спині або на боці зручніше, але це вкрай рідко спостерігається. Останнім часом лікарі стали проводити дослідження про користь чи шкоду зручної пози, як сон на животі. Чим же шкідливо настільки зручне положення? Чому не можна спати на животі? Дослідження показали, що для […]...

Чому не можна свистіти в приміщенні? Багатьом з нас відома ця прикмета. Ми пояснимо вам, чому не можна свистіти в приміщенні. Звідки ж ця прикмета бере своє коріння? Для простих людей свист – це дуже різкий звук, що порушує спокій і тишу. В даний час за правилами етикету свист вважають ознакою поганого тону. У багатьох повір’ях говориться, що свист привертає біди, […]...

Чому не можна спати головою до вікна? Багато людей стикалися з інформацією, що не можна спати головою до вікна чи до дверей. Виникла вона ще в глибоку давнину, перетворившись у марновірство. Ще про правила положення тіла під час сну займається таке відоме напрямок, як фен-шуй. Є підтвердження, що чоловік, який вибрав правильне положення для сну, відчуває себе більш комфортно. Чи можна спати […]...

Чому не можна дарувати шкарпетки Кожна людина знає, що подарунки дарувати можна тільки в день народження або після нього. Якщо ви даруєте подарунок раніше терміну, його можуть просто не прийняти адже це погана прикмета. Навіть не замислюючись ми даром різноманітні подарунки. А чи все можна дарувати? Ми про це навіть не замислюємося. Адже головне, що б річ була красивою, якісною. […]...

Чому вагітним не можна піднімати руки вверх Чого тільки не доводиться чути вагітній жінці, поки вона не народить свого довгоочікуваного дитини. То їй скажуть, що не варто фарбується і стригтися, то не можна фотографуватися і дізнаватися стать дитини. Багато є прийме, які не несуть в собі змила і фактично не аргументовані. Але сьогодні ми поговоримо про теорію, яка забороняє піднімати руки. Адже […]...

Чому чоловікам не можна відзначати 40 років? Прикро, що всі інші ювілеї святкують з розмахом, а сороковий рік з дня народження рекомендується взагалі проігнорувати, а з якої причини, толком ніхто пояснити не може. Особливу небезпеку ця дата таїть для представників сильної статі. Так чому не можна відзначати 40 років чоловікам, буде розказано в цій статті. Чому не прийнято відзначати дату в 40 […]...

Чому котам не можна давати рибу і молоко Незважаючи на те, що всі ми звикли до того, що улюбленими ласощами котів є риба, насправді воно далеко не завжди вважається таким. І сьогодні ми хочемо відповісти на деякі питання, які стосуються того, чому котам не можна давати рибу і молоко. В першу чергу така умова стосується котів, які тільки що пережили процедуру кастрації. Цілком […]...

Чому не можна різко кидати курити? У нашій країні багато людей, в тому числі і зовсім молоді, заводять не саме корисне хобі – вони починають палити. І таких людей стає все більше і більше. На щастя, деякі з них починають розуміти весь ризик, який з’являється з того самого моменту, коли вони взяли в руки першу сигарету, і, намагаються кинути цю справу […]...

Чому не можна дарувати ножі Про те, що дарувати ніж можна, знають багато. Однак далеко не всі в курсі, чому цього не можна робити. Забобон, що забороняє дарувати ножі, виникло на зорі людства. Саме з цього часу подарунок-ніж почав символізувати нещастя. Основою такої переконаності служила віра в те, що подарований ніж привертав всіляку нечисту силу. А остання, як багато хто […]...

Чому не можна гризти нігті Статистика стверджує: кожен десятий житель планети страждає вони гофагією, інакше кажучи – гризе нігті. Цифра приблизна, причому залежить не тільки від віку, але також від статі і місця проживання. Помічено, що на заході жінки гризуть нігті частіше за чоловіків, на пострадянському просторі – навпаки. Достеменно причина “тяги до нігтів” не встановлена досі. Медики схильні вважати, […]...

Чому не можна ділити на нуль? “Ділити на нуль не можна!” – більшість школярів заучивает це правило напам’ять, що не переймаючись питаннями. Всі діти знають, що таке “не можна” і що буде, якщо у відповідь на нього запитати: “Чому?” Але ж насправді дуже цікаво і важливо знати, чому не можна ділити на нуль. Вся справа в тому, що чотири дії арифметики […]...

Чому не можна дивитися в дзеркало коли плачеш Висловлюючись простою мовою, марновірство – це якийсь забобон, пов’язаний з вірою в містичні явища і потойбічні сили. Україна славиться своєю тягою до забобонів, а пояснити це можна досить частим втіленням певних страхів в реальність, але як підтверджують фахівці в цій галузі, швидше за все це просто збіг обставин. Але людині це пояснення задоволення не приносить, […]...

Чому антибіотики не можна вживати з алкоголем Практично всі знають, що вживання алкоголевмісних напоїв не можна поєднувати з прийомом лікарських засобів, однак чому не можна антибіотики з алкоголем поєднувати знають далеко не всі. Отже, антибіотики являють собою речовини напівсинтетичного або природного походження, що пригнічують ріст клітин живого організму, найчастіше найпростіших, або прокаріотичних. Частина подібних речовин істотно пригнічує розмноження і зростання бактерій, не […]...

Чому не можна спати навпроти дзеркала Зараз у моді дизайнерські інтер’єри, і дзеркала вписують в спальню, орієнтуючись на їх естетичну користь. А ще кілька поколінь тому люди ні за що не повісили б дзеркало там, де сплять, як би красиво воно не виглядало. Є дуже багато пояснень тому, чому не можна спати навпроти дзеркала. Всі вони засновані на тому, що дзеркало […]...

Чому не можна дарувати годинник Навіть у наш час високих технологій існують люди, які свято вірять у різні народні прикмети. Одні переходять на інший бік вулиці, ледве углядівши чорну кішку, інші настрого забороняють дітям свистіти в квартирі, треті чекають нещастя в п’ятницю 13-го числа. При бажанні можна згадати величезну кількість забобонів, що стосуються всіх сторін нашого життя. Деякі керуються ними […]...

Чому не можна стрибнути вище голови Багато напевно чули, або задавалися схожим питанням: “а чи вийде стрибнути вище своєї голови?”, Але підходящого відповіді або не було, або було категоричне “ні”. Якщо мати на увазі прямий сенс, і говорити про свою голову, то відповідь безперечний – яким би чином не було проведено стрибок, і з якою силою б люди не відштовхувалися від […]...

Чому не можна користуватися телефоном у літаку? Люди, які часто подорожують по повітрю, стикалися з такою забороною, що в літаку не можна користуватися телефонами. При цьому стюардеса, яка дає подібне оголошення, не розповідає, з чим пов’язано таке табу. Сумніви в необхідності відключення гаджетів виникають також із-за того, що деякі авіакомпанії дозволяють своїм пасажирам користуватися телефонами. Щоб розібратися, чи створюєте ви загрозу на […]...

Чому не можна вбивати павуків – прикмети та повір’я Побачивши павука у себе вдома або в іншому місці поруч з собою, ми поспішаємо швидше його розчавити. Павуки всюди і в народі подейкують про заборону вбивства цієї комахи. Чому ж забороняється вбивати їх? Існують деякі легенди і міфічні історії, що стосуються даного питання. У всіх народів шанують павуків по-різному У християн павук символізує захист. Одна […]...

Чому вагітним не можна ходити на похорони Є думка про те, що дівчатам в так званому цікавому положенні не варто відвідувати кладовища і тим більше бувати на похоронах. Причини такої заборони бувають різними. Чому вагітним не можна ходити на похорони Існує два основних пояснення: чому вагітним дівчатам ні в якому разі не можна ходити на похорони: Забобони та прикмети; Емоційні переживання, психологічний […]...

Доповідь “Чому не можна забруднювати воду” Вода є найціннішим природним ресурсом. А ось забруднення води – це серйозна екологічна проблема. У воді живуть різні живі організми, та й люди не можуть жити без води. Якщо вода забруднена, то вживати людина її вже не зможе. Звичайно, її можна очистити, але це не завжди допомагає. А тепер давайте розглянемо причини, за якими забруднюється […]...

Доповідь на тему “Чому не можна забруднювати воду?” Початкові заборони забруднювати воду носять релігійний характер і пов’язані з розумінням священність стихій, проте, там є і суто практичне зерно, яке актуально і для всіх сучасних людей. Коли ми вчимося в школі, то дізнаємося елементарний факт про взаємозв’язок всього в природі. Вода регулярно робить оборот по всій планеті, з океанів повертається в хмари, звідти дощем […]...

Чому не можна пити морську воду? Чи цікавилися ви питанням, через що людині не можна вживати в їжу морську воду? Ми постараємося вам це пояснити. Багатьом це здасться безглуздим, адже вода з моря дуже солона і вкрай неприємна на смак. Однак якщо потрапляєш в безвихідну ситуацію, знання відповіді на це питання може врятувати життя. Територія нашої планети на 70% складається з […]...

Твір “Честь не можна відняти, її можна втратити” До важливих людських якостей відноситься поняття честі. Відомий письменник Чехов дотримувався наступної теорії: “Честь не можна відняти, її можна втратити”. І я думаю, що він мав цілковиту рацію. Потрібно розібратися, чому людина стає безчесним. Може причиною цього стали обставини, або ж тонкощі характеру і виховання. Безчестя в комедії “Горе від розуму” У літературі деякі письменники […]...

Чому не можна пити газовану воду при схудненні Для того щоб успішно худнути, фахівці-дієтологи рекомендують суворо дотримуватися питний режим. Людині потрібно вживати певну кількість чистої негазованої води щодня, виходячи з власної фізичної активності, початкової маси тіла і пори року. Як правило, досить випивати від півтора до двох з половиною літрів води без добавок, в тому числі, вуглекислоти. Чому б не обійтися бутильованої газованою […]...

Чому не можна пити вчорашній чай? Буває так, що після вечірнього чаювання в гуртку залишається чай і ми думаємо, що зможемо допити його і завтра з ранку. Адже якщо ми його залишимо на ніч, то нічого страшного не станеться. Як же ви не праві. Ми постараємося пояснити вам, чому не можна пити вчорашній чай. Численна армія любителів чаю, а також безпосередні […]...