Чому людина багато спить
Організм кожної людини індивідуальний, і кількість годин, яке необхідно для відпочинку і відновлення всіх функцій організму, у різних людей по-різному. Середня тривалістю повноцінного сну здорової людини становить 8 годин на добу.
Чому людина багато спить
Якщо ж організму необхідний сон більше 8-9 годин, медики говорять про гіперсомнії, яка може проявлятися як у надмірній тривалості нічного сну, так і в нездоланною денної сонливості, аж до мимовільного засипання в невідповідних для цього ситуаціях.
Причини, що викликають потребу в надто тривалому сні, можуть бути самими різними. В першу чергу необхідно оптимізувати режим дня, уникати стресів і травмуючих ситуацій. Якщо ж при нормальній денної активності і можливості повноцінного відпочинку вночі з’являються постійні періоди денної сонливості, заціпеніння, або ж вранці після пробудження різко послаблюється м’язовий тонус – вам необхідна консультація фахівця.
Такі симптоми можуть бути проявами серйозних захворювань, в тому числі і має спадковий характер, які нерідко починають розвиватися ще в підлітковому віці і перебувати під постійним наглядом фахівця і прийому медикаментів. Нерідко підвищена сонливість проявляється як побічний ефект від прийому деяких медикаментів, про що лікар повинен попередити заздалегідь.
Гіперсомнія також нерідко спостерігається у осіб, схильним до прийому алкоголю і наркотичних речовин – зрозуміло, таку проблему потрібно також вирішувати за допомогою компетентних фахівців.
Страждаючі від гіперсомнії люди неспокійні, мляві, випробовують провали в пам’яті.
Неправильний сон не тільки негативно впливає на настрій і фізичну активність людини, але може послужити причиною серйозних психологічних порушень і сприяти розвитку безлічі хвороб.
Спокійний повноцінний сон – це завжди запорука бадьорості, гарного настрою і привабливої зовнішності.
Related posts:
- Чому ведмідь взимку спить? Так чому ж ведмідь спить всю зиму? Давайте розберемося. Ведмеді-це дуже великі ссавці, в залежності від виду, вага клишоногого може бути від 150 до 350 кг., а наприклад, деякі камчатські ведмеді можуть важити до 700кг. У довжину ведмедики виростають від півтора до двох з половиною метрів. Уявляєте скільки їжі потрібно такого велетня? Тому сплячка безпосередньо […]...
- Чому на острові Великобританія випадає багато опадів Завдяки впливу Гольфстріму клімат Великобританії вологий, помірний океанічний, з м’якою зимою і досить прохолодним літом, з сильними туманами і вітрами. За рахунок північноатлантичного течії і теплих вітрів, що дмуть з Атлантичного океану, зима у Великобританії м’яка. Цими ж вітрами пояснюється похмура погода, досить часті дощі і густі тумани. Основні причини великої кількості опадів у Великобританії […]...
- Твір на тему “Багато дивних у світі див, а найдивніша з них людина” Людина – це творіння. Творіння не стільки природи, скільки самої людини. Ми створюємо себе самі і, не дивлячись на сторонню допомогу, ми ліпимо з себе те, що хочемо, що нам потрібно і на що у нас вистачає духовної сили. Ми самі відповідаємо за свої вчинки, ми самі пишаємося ними, але й ми самі повинні розуміти […]...
- Чому поняття “суспільство” має багато значень “Суспільство” походить від слова “загальний” в значенні “спільний”, “колективний”, “згуртований”. Воно позначає, перш за все, форми об’єднання людей, їхнього спільного життя і діяльності. Вчені вважають, що суспільство, в якому ми живемо, з’явилося одночасно з появою на Землі “людини розумної” – або, як його ще називають, людини сучасного виду. Це сталося близько 40 тис. Років тому. […]...
- Чому футболісти отримують багато грошей Футболіст – це найманий працівник. Скільки отримати грошей може вирішувати тільки людина, що працює сам на себе. Всі інші люди ставляться перед фактом. Значить, хтось їм платить. Значить, хтось може дозволити собі платити такі гроші футболістам. Більшість футболістів не отримують мільйонів. У другому дивізіоні в середній команді гравець цілком може отримувати 30-50 тисяч на місяць, […]...
- Чому багато народів вважали папороть таємничим рослиною? Папороть – рослина дійсно таємниче: живе в сирих тінистих лісових хащах, зовсім не має квіток, і незрозуміло, як розмножується. Тому навколо нього і починали виникати всілякі легенди і перекази. Люди приписували папороті різноманітні магічні властивості і використовували для релігійних ритуалів і обрядів. Так, стародавні греки в період зимового сонцестояння споруджували тимчасовий храм з його стебел. […]...
- Чому багато письменників говорили про очищувальну силу страждання? Страждання – почуття непомірно глибоке і дуже багатогранне. Воно може трансформуватися в ненависть або очистити душу. Від чого це залежить? Я думаю, що в більшій мірі – від фортеці людського духу, а не від будь-яких зовнішніх обставин. Багатьом письменникам, безсумнівно, близька тема страждань. Чим це можна пояснити? Мені здається, саме творчість, процес створення нового твору […]...
- Чому завжди хочеться спати Сон є однією з головних потреб організму. Якщо необхідно, то мозок не залежно від ситуації намагається заснути. Під час сну відновлюються всі фізичні сили організму і за день отримана людиною інформація, укладається по поличках в голові. Також уві сні приходить рішення проблеми. Але, все це відбувається при нормальному сні. Дуже напружений графік роботи. Якщо Ви […]...
- Чому людина пітніє вночі? Виділення поту – природний і вкрай важливий процес в діяльності організму, за допомогою якого відбувається очищення від продуктів розпаду і терморегуляція. Для здорової людини характерна активна денний потовиділення в області пахв, стоп, долонь, обличчя – так званий локальний гіпергідроз, вночі ж він практично не потіє. Однак у деяких людей періодично або постійно спостерігається нічний гіпергідроз […]...
- Чому людина хропе? Часом стає нестерпно залишатися вночі поруч людиною, яка хропе. У таких ситуаціях ми задаємо собі питання, “чому люди хропуть?”. Ми постараємося вам це пояснити. Навіть діти дуже часто можуть хропіти уві сні. І якщо до семи – восьми років чисельність таких дітей становить близько 6%, то вже до більш старшого віку це кількість доходить вже […]...
- Чому людина п’яніє від алкоголю? Під час прийому алкоголю або інших наркотичних засобів, практично ніхто не замислюється, як саме це відбивається на організмі. Всі знають, що до хорошого це не призведе. Можливо, щоб страх за своє здоров’я все ж переміг, варто знати, чому людина п’яніє і як це відбувається. Ми пояснимо вам це! Після того, як алкоголь потрапив у шлунок, […]...
- Чому людина пукає? Навіть дитина знає, що пукає недобре. А вже тим більше, коли поруч є інші люди, то це подвійно непристойно. І, звичайно, ніхто і не замислюється, чому відбувається такий процес. Адже цей процес є цілком нормальним природним процесом, продиктованим фізіологічними особливостями організму. Якщо людина пукає в суспільстві інших людей, то це частіше викликає або сміх, або […]...
- Повідомлення “Чому людина втомлюється?” Кожна людина, як мінімум, раз у житті відчувала почуття втоми і емоційного вигоряння. У такі хвилини нічого не хочеться робити, все стає неприємним, пропадає ентузіазм. Але ось від чого люди втомлюються? Відповідей на це питання може бути дуже багато. Я хочу запропонувати свій. Одного разу відомий бразильський письменник і журналіст Жоржі Амаду висловив таку думку: […]...
- Чому сниться людина? Сни, одна з найбільш слабо вивчених областей людського організму. Вони безпосередньо пов’язані з нашою підсвідомістю і тому часто наукові праці на цю тему будуються виключно на гіпотезах. Так чому ж сниться людина? Існує дві можливі трактування сну: 1. Навколонаукова. Багато хто вважає, що уві сні підсвідомість вказує нам не якісь деталі, які ми упустили під […]...
- Чому людина моргає? Навколишній світ людина сприймає зором, слухом, дотиком, нюхом. Максимум інформації ми сприймаємо через органи зору – очі. Промені світла, що відбиваються від навколишніх людей предметів, потрапляють в око людини, фокусуються на його сітківці, після чого через зоровий нерв передаються в мозок, де і відбувається остаточна обробка надійшов зображення. Очі людини (як і вуха, руки, ноги), […]...
- Чому людина гикає? Скажи, тобі коли-небудь доводилося ікати? Якщо ти зараз ствердно киваешь головою, значить, з гикавкою знаком. А знаєш, чому людина гикає? Для того, щоб це зрозуміти, потрібно розібратися з новим для тебе словом “діафрагма”. Будь ласка, стань перед дзеркалом і уважно на себе подивися. Твоє тіло – це голова, тулуб і кінцівки. А тулуб, в свою […]...
- Чому людина щаслива – 11 причин бути щасливим Стан щастя відчував кожен з нас, але далеко не кожен намагався зрозуміти, що ж в цьому стані особливого. А відмінність є, і дуже суттєва. У звичайному стані наш мозок виробляє десятки, і навіть сотні розумових операцій в секунду. Це можуть бути просто думки, а можуть бути думки про бажання, яких насправді більшість. Варто нашому бажанню […]...
- Чому людина уві сні хропе Хропіння є одним з порушень сну і спостерігається у п’ятої частини населення планети у віці після 30 років. Причому переважають в цьому списку чоловіки, хропінням страждають більше 70% з них. При диханні повітря проходить через глотку в гортань, а потім по трахеї і бронхах надходить в легені. Глотка являє собою канал, що з’єднує порожнину носа […]...
- Чому людина тремтить коли їй холодно? Уявіть собі досить типову ситуацію: ваше чадо після тривалої прогулянки у дворі взимку повернулося додому і задає вам досить просте запитання – Мама, а чому людина тремтить, коли йому холодно? Насправді відповісти зрозумілими словами дитини на це питання завдання не з легких, але, давайте разом розберемося. Отже, чому людина тремтить коли йому холодно? Насправді, на […]...
- Чому людина позіхає? Такий, на перший погляд дитяче запитання здатний змусити задуматися навіть всезнайку. Виявляється, це мимовільне дія є давньою формою дихальної схожою на сучасний ковтальний акт таких мешканців водойм, як риби та рептилії. Під час позіхання у кров надходить велика кількість кисню і приходить в норму тиск у вусі. Загадковість цього явища, яке досі перебуває в стадії […]...
- Доповідь “Чому людина втомлюється?” Людина втомлюється від безлічі різних факторів. Зазвичай причиною виникнення втоми служать нервові перевантаження і стресові ситуації. Якщо вчасно не подбати про здоров’я, і не зробити перепочинок, людині загрожує нервове виснаження. Щоб завжди відчувати себе в тонусі і в гарному настрої, потрібно вчасно помічати всі ознаки емоційної і фізичної втоми. Для боротьби з постійним стресом і […]...
- Як не п’яніти, коли потрібно багато пити? Алкоголь придуманий, щоб розслабляти, створювати гарний настрій. Але іноді потрібно знати, як не п’яніти, коли потрібно багато пити. Мова йде про різних важливих заходах, коли алкогольні напої входять в обов’язкову програму, а тверезість розуму втрачати небажано. Прикладом може стати власна весілля, ділову вечерю або корпоративна вечірка. Як не п’яніти, коли потрібно багато пити? Щоб успішно […]...
- Чому людина відчуває біль? Почуття болю відомо кожній людині. Більш того, це відчуття переживало кожне з вищих тварин, що мають більш-менш розвинену нервову систему. Біль буває різною – різкою і нестерпним, що тягне, ниючий. Вона виникає внаслідок травм або ударів, але може виникнути раптово, без видимих зовнішніх причин. Біль сприймається людьми по-різному, хтось легко її переносить, інші ж немає. […]...
- Як спить жираф? Найвищі наземні тварини планети – жирафи – сплять вночі, але тільки по кілька хвилин поспіль; тривалість їх сну в сумі не перевищує 20 хвилин за ніч. Сплячий жираф лежить, зігнувши шию, так що його голова спочиває на нижній частині задньої кінцівки. При цьому процес укладання (спочатку опускаються на груди, потім на живіт) займає секунд 15-20. […]...
- Хочу багато грошей, що робити? Різноманітні способи заробітку – дуже актуальна для багатьох тема, особливо в складний період фінансових негараздів у всьому світі. Як робити великі гроші порадять люди, які вже досягли фінансового успіху. Що робити, якщо я хочу багато грошей? За дуже рідкісним винятком, грошей хочуть всі. І найголовніша порада даному випадку – діяти. Гроші самі не прийдуть, якщо […]...
- Чому людина, що живе в суспільстві, не може бути вільною від нього? Суспільство нав’язує людині певні норми поведінки, так як спільність людей має на увазі єднання з яких-небудь ознаками, інакше її частини не зможуть взаємодіяти. З цієї причини людина завжди залежимо від колективу. Якщо він звільняється від цієї залежності, він випадає з нашого суспільства назавжди. Такий приклад Ларрі, героя оповідання Горького “Стара Ізергіль”. Суспільство відкидає Ларру за […]...
- У якої гори “багато голів”? Гора Ката-Тьюта в Австралії налічує цілих 36 великих округлих скель, а також безліч ущелин і долин. За такий незвичайний зовнішній вигляд місцеві аборигени і дали їй це назва, що позначає їхньою мовою “багато голів”. Вони вважали, що Ката-Тьюта була притулком величезного змія, який в дощову пору відпочиває на одній з вершин, а в сухий сезон […]...
- Чому застуда довго не проходить Загальний стан здоров’я і імунна система грають важливу роль в тому, наскільки важко людина хворіє. Але багато що залежить і від того, яким саме вірусом він заразився, чи є до нього набутий імунітет. Більшість застуд тривають не більше десяти днів після початкових симптомів нежиті, закладеності і кашлю, але неналежне кількість відпочинку та рідини може привести […]...
- Плесо спить – ЙОГАНСЕН МАЙК (МИХАЙЛО) ГЕРВАСІЙОВИЧ Плесо спить. В очерет Тікають перелякані брижжі. Келех ночі налив у плав, Келех ніччю по вінця – мла. І от Над щетиною бору Появляється Мертвий Крижень. Крила йому свистять залізні, Оливом повні потужні жили. Він летить – і пізні Птахи ховають голови під крила. Трава тремтить у чорній воді. Поволі він облітає озеро. Голову витяг […]...
- Як заробити багато грошей швидко і реально? Величезна кількість людей шукає спосіб, як реально і швидко заробити гроші. Орієнтуючись на величезний попит деякі нечесні люди, придумують різні афери, пов’язані з роботою, на які ведуться багато. Незважаючи на це, все ж є кілька сфер, які дозволяють за короткий проміжок часу поправити своє матеріальне становище. Як швидко і реально заробити багато грошей? Матеріально забезпечені […]...
- Твір на тему “Моя мрія – багато подорожувати” У людини обов’язково повинні збуватися мрії. Подорожувати мріють багато. І кожен шукає в подорожах щось своє. У світі стільки цікавих місць, стільки нових вражень, що подорож, єдина можливість побачити все своїми очима. Я мрію побувати на всіх континентах. Познайомитися з культурами народів, які живуть в різних частинах світу. Побачити океан. Скупатися у всіх морях світу. […]...
- Твір “Чому людина повинна бути доброю?” Добрим людина повинна бути тому, що ми прийшли в цей світ для того, щоб залишити після себе добрі спогади. Не можна постійно робити неприємності іншим людям і при цьому ставати щасливою людиною. Доброта дарує людині відчуття того, що зроблені добрі справи приносять користь і йому від цього тепліше і радісніше на душі. Тому роблячи добрі […]...
- МОЯ ПОЕЗІЯ НЕ СПИТЬ… – ВОЛОДИМИР СОСЮРА (1898-1965) – СВІТ УКРАЇНСЬКОЇ ПОЕЗІЇ Володимир Сосюра Вийшов вчитель… Згадки – Як намети… Ми говорим про те і про те… “Я не знав, що мій учень Поетом, Українським поетом Зросте…” Працювать, працювать Безумовно! Кожній хвилі нема ж Вороття! Ні! Я зовсім іще не заповнив Золотої анкети життя. Володимир Сосюра “МОЯ ПОЕЗІЯ НЕ СПИТЬ…” Про Володимира Сосюру можна розповідати довго й […]...
- Аналіз вірша Єсеніна “Ах, як багато на світі кішок…” У 1925 році в листі матері Софія Андріївна Толстая, третя і остання дружина Єсеніна, відзначала, що у її чоловіка є “дві прекрасні риси – любов до дітей і тварин”. Якщо діти – не надто часті персонажі його творчості, то тварини нерідко згадуються в віршах. Один з творів, в якому фігурують брати наші менші, – “Ах, […]...
- Твір “Чому людина може боятися висловити свою позицію?” Коли вашу позицію ніхто не підтримує, дуже важко висловлюватися, бачачи глузування, докір чи нерозуміння в очах слухачів. Іноді навіть небезпечно захищати те, що атакують всі інші, адже часом незгодних усувають фізично. Ось тому в сучасному суспільстві люди як і раніше бояться говорити те, що неприємно чути. На жаль, ми так і не навчилися вести себе […]...
- Чому дітям не можна пити аспірин Ацетилсаліцилова кислота (саме так називається аспірин по-науковому) відноситься до нестероїдних протизапальних препаратів першого покоління. Довгий час аспірин застосовувався для зниження температури тіла при гарячкових станах. Однак останнім часом медична наука зробила висновок про небезпеку прийому аспірину як жарознижуючий засіб, і перейшла на парацетамол, що володіє не меншим жарознижуючим ефектом, проте не мають тієї кількості побічних […]...
- Як багато в людині нелюдськості (за повістю “Шинель”) Повість “Шинель” Миколи Гоголя розповідає про долю дрібного чиновника Акакія Акакійовича. У нього відсутні будь-які інтереси в житті, тільки робота і то, яка була найлегша. За все життя він не обзавівся ні друзями, ні сім’єю, він – самотній. Але те, як до нього ставляться люди (знущаються товариші по службі, чиновники відмовляють у допомозі шукати шинель), […]...
- Чому не можна пити вчорашній чай? Буває так, що після вечірнього чаювання в гуртку залишається чай і ми думаємо, що зможемо допити його і завтра з ранку. Адже якщо ми його залишимо на ніч, то нічого страшного не станеться. Як же ви не праві. Ми постараємося пояснити вам, чому не можна пити вчорашній чай. Численна армія любителів чаю, а також безпосередні […]...
- Твір “Добре, коли багато друзів” Зустріти людей, які в майбутньому стануть твоїми справжніми друзями безцінне. Друзі здатні скрасити наше життя, внести в неї розмаїтість. У вас можуть бути спільні інтереси, що не здаються цікавими, наприклад, рідним. З другом можна не боятися бути відвертим і ділитися своїми секретами. Неважливо, пізнаємо, чи ти в цю хвилину або відчуваєш складності, друзі буду поруч […]...
- Боги, про яких відомо багато З верховним богом слов’ян не все ясно і зрозуміло. Якщо брати пантеон князя Володимира, то верховним богом можна вважати Перуна – верховне божество слов’ян-землеробів, що допомагає і у військових перемогах, і в урожаї. Якщо ж дивитися на більш ранні часи, то цілком імовірно, що верховним божеством був Род – творець всесвіту, всього видимого і невидимого […]...