Чим відрізняється бодіфлекс від оксісайз
У всі часи жінки і дівчата шукали і шукають досі відповідь на питання: “Як можна швидко схуднути?” Знайти вірну відповідь вдається не завжди, адже часом зустрічаються такі випадки, коли бажання схуднути і спрямовані у бік цієї мети дії, навпаки, призводять до ще більшої повноті. “Так як же бути в цій непростій ситуації?” – Запитаєте ви.
Саме правильне рішення – просто прислухатися до порад фахівців, які пропонують сьогодні два дуже ефективних методу для схуднення, а саме: оксісайз і бодіфлекс (дихальна гімнастика). Якщо вам цікава суть даних методів, тоді не зупиняйтеся і читайте далі.
Якщо у вас немає можливості і вільного часу для відвідування спортзалів, але є велике бажання перетворитися, стати красивою і, в підсумку, щасливою, то, за рекомендаціями численних фахівців, Ви можете спробувати зайнятися такими гимнастиками, як оксісайз і бодіфлекс. При правильному підході такі дихальні гімнастики дають дійсно позитивні результати.
Оксісайз стає все більш популярним напрямом у світі. Засновники цієї методики впевнені, що необхідні заняття анітрохи не вплинуть на результати займаються, оскільки дана система заснована на роботі зайвих жирів, службовців для м’язових волокон харчуванням. Оксісайз ідеально підійде тим, хто час від часу займається фізкультурою. Головним плюсом такої гімнастики є те, що під час тренувань не потрібно видавати ніяких звуків, всі заняття відбуваються в повній тиші. Ця особливість дуже важлива для мам в декреті, адже вони можуть займатися під час сну їх улюбленого чада. Під час тренувань за методикою Оксісайз м’язи живота посилено працюють, а жирові прошарки активно спалюються. У зв’язку з цим, вправи необхідно починати після прийому їжі.
Бодіфлекс дуже схожий на попередню методику, але відмінності все ж є. Вони укладені в тому, що всі вправи тут виконуються натщесерце. В іншому, правила виконання вправ такі ж, як в Оксісайз.
Якщо ви вже тривалий час займаєтеся спортом або танцями, то оксісайз і бодіфлекс не принесуть бажаних результатів, оскільки зміни в обміні речовин вже давно відбулися. У цій ситуації зможуть допомогти тільки спеціальні дієти.
Якщо ви маєте гарну статуру, але хочете досягти ідеальних параметрів (як у моделей), то представлені методики тут також будуть неефективними. Але от якщо зайві кілограми мучать вас не перший рік або ви просто погладшали після пологів, то бодіфлекс і оксісайз в цьому випадку – те, що потрібно. Заняття по обидва методиками показали, що кожна з них сприяє значному скиданню ваги та придбання приголомшливих контурів тіла. Але, тим не менше, відмінності тут маються, тому необхідно ознайомитися з ними перш, ніж практикувати той чи інший вид гімнастики.
Різниця між бодіфлекс і оксісайз полягає в наступному:
Бодіфлекс – це дихальна гімнастика, спрямована на спалювання зайвого жиру і на придбання еластичності м’язів всього тіла, оксісайз – це теж дихальна гімнастика, вона спрямована на набуття гармонії душі і тіла.
Заняття бодифлексом проводяться натщесерце, заняття Оксісайз – відразу ж після їжі.
(2 votes, average: 3.00 out of 5)