Бруква

Бруква (лат. Brassica napobrassica) – дворічна рослина підродини капустяних сімейства хрестоцвіті. Цей овоч, досить холодостійкий, розводиться в основному в районах з родючими суглинними і супіщаними грунтами. Бруква імовірно була виведена шляхом схрещування капусти і суріпиці. У Росію завезена в кінці 18 століття, і до поширення картоплі була одним з улюблених овочів російською столі. В інших регіонах (зокрема, на Україну) брукву також називають Бушма, галанка, калівка, німкеня, землянуха.

Бруква – овоч з листям голубувато-зеленого кольору, товстим коренеплодом з жовтувато-білою м’якоттю. Форма і забарвлення коренеплоду, а також його шкірки, є сортовим ознакою. Розрізняють безліч сортів брукви; відмінності залежать насамперед від регіону і умов зростання культури.

Склад брукви

Калорійність брукви складає всього 34 кКал на 100 грам продукту. Хімічний склад перевершує за своїми корисними властивостями інші овочі, зокрема, ріпу і капусту. Бруква складається з води, білка, вуглеводів, незначної кількості жирів, клітковини, золи, пектинів, натуральних цукрів, вітамінів і мінералів. У ній містяться безліч безазотистих екстрактивних речовин, глюкозидів, що додають коренеплоду своєрідний смак і аромат.

Бруква багата наступними речовинами: вітамін С, філіевая кислота, рутин, солі кальцію, калію, натрію і сірки, вітаміни групи В, гірчичне масло, фосфор, магній, залізо, каротин, нікотинова кислота. У складі міститься гірчичне масло і алантоїн, а в насінні – до 35% найціннішого жирної олії.

Корисні властивості і застосування

Коренеплоди з давніх часів використовують у лікувальних цілях – це незамінний овоч для північних широт. Бруква є досить холодостійких рослиною, містить велику кількість вітаміну С, що завжди рятувало від цинги і авітоміноз, коли інші овочі та фрукти були недоступні. Сік свіжої брукви має регенеруючі і разонажівляющімі властивостями. Відвар використовують як відхаркувальний і протизапальний засіб, що допомагає при бронхітах і трахеїтах, вгамовує кашель і полегшує дихання. Вживання брукви показано при коліті, ентериті, гострому гастриті і виразці.

Корисні властивості брукви особливо добре проявляються у свіжому вигляді. М’якоть в цей час соковита і ароматна – з тонким присмаком і запахом гірчичного масла. З неї можна робити салати, овочеві рагу, супи, другі страви, начинки для пирогів і багато іншого.

Також завдяки доступності і дешевизні брукву використовують як цінний і корисний корм для домашніх тварин, тому це не тільки продовольча, але й промислова (кормова) культура.


1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)

Бруква