Біоритми людини
Біологічний ритм і циклічність грають вагому і саму безпосередню роль в житті будь-якого живого організму, у тому числі і людини. Так уже влаштована природою, що ритмічність процесів оточує людину на кожному кроці, будь то зміна часу доби, пори року, обертання Землі навколо сонця і багато іншого. Таким чином, можна сказати, що біоритми є тими самопідтримується і соморегуліруемимі принципами, згідно з якими на планеті існує, розвивається, розмножується все живе, а також управляється тимчасова основа.
Для того щоб якомога краще зрозуміти що ж таке біоритми і яким чином вони впливають безпосередньо на організм людини, необхідно підкреслити їх головних характеризують особливості, а саме період (один цикл за одиницю часу), частота ритмів (частота періодичних процесів ха конкретний період часу) , фаза (початкова, кінцева), а також амплітуда коливань) різниця між максимумом і мінімумом). Також варто відзначити, що в залежності від своєї тривалості біоритми можуть поділятися на високочастотні, середньочастотні, а також низькочастотні.
По суті, людина є тим самим істотою, організм якого повністю пов’язаний з рітмопроявляющіміся процесами, такими як: робота внутрішніх органів і тканин, активізація життєдіяльності клітин, активність мозку, робота травної системи і обміну речовин і т. д. В процесі множинний досліджень вдалося встановити, що в залежності від певного відрізка часу, людина має чотири біологічних ритму, а саме: півторагодинний, добовий місячний, а також річний біоритм. Таким чином, під час півторагодинного біоритму у людини може змінюватися стан активності, збудливості, занепокоєння або спокою. Добовий ритм робить свій безпосередній вплив на фази неспання. Такий біоритм, як місячний проявляється в більшій мірі в жіночому організмі, в той час як річний біоритм впливає на стан організму людини в цілому (утримання корисний речовин, м’язова активність, світлочутливість очі, підвищення або занепад гемоглобіну в крові і т. д.)
Однак на організм людини систематично впливають не тільки природні біоритми, але також і ті, які йому прищеплює його середовище спілкування, тобто соціум. Таким чином, з огляду на нормований робочий день і вихідний, як правило, до чотирьох основних біоритмам додається ще й тижневий, який, загалом, відповідає за працездатність людського організму. Тижневий біоритм найбільш розвинений у школярів, студентів, а також державних працівників з нормованим робочим графіком.
Процеси походження біоритмів
Залежно від двох визначальних чинників, біологічні ритми людини можуть бути як вродженими (ендогенними), так і набутими (екзогенними). За своїм походженням біоритми визначаються як фізіологічні і екологічні.
Якщо розглядати фізіологічні біоритми людини, тобто процеси життєдіяльності людини, які виробилися еволюційним шляхом (дихання, роботи серця і мозку і т. д.), то в даному випадку необхідно відзначити той тут головним визначальним чинником є саме мультіосцілляторная теорія. Дана теорія пояснюється наявністю в людському організмі наявність головного керівного ритму, який зачеплений ритмічність і змушує працювати в систематичному підпорядкування всі інші процеси.
На відміну від фізіологічних біоритмів, які залежать від одного центрального водія, екологічні біоритми перебувають під впливом всіляких природних факторів, а також змін навколишнього середовища (зміна пори року, ступінь сонячної активності, вплив Місяця і т. д.)
Основні функції біоритмів, їх вплив на організм людини
Природне призначення біологічних ритмів в організмі людини проявляється в чотирьох їх основні функції, кожна з яких має на людину свій безпосередній вплив. Однією з основних таких функцій є:
– Оптимізація життєдіяльності організму, за що відповідає циклічність процесів. Для того щоб кожна система життєдіяльності організму людини могла здійснювати свою повноцінну роботу, необхідна наявність систематичного чергування мінімуму і максимуму активізації її фаз. Таким чином, дана функція біоритмів відповідає за відпочинок і відновлення організму для подальшого функціонування і витрати ресурсів.
З огляду на той факт, що тимчасової одиницею біоритмів є не астрономічне, а біологічний час, їх друга функція полягає в:
– Відображення тимчасового чинника. Ця функція відповідає за те, щоб всі процеси зміни всередині людського організму відбувалися незалежно від його свідомості. Завдяки даній функції людський організм може також повністю адаптуватися зі зміни в природі, пори року, а також коливань зовнішнього середовища.
Ще однією важливою функцією біоритмів, яка робить свій безпосередній вплив, перш за все, на створення функціональних систем в ЦНС, є:
– Регуляторна функція біоритмів, за яку відповідає рітмованіе і впливає на поведінку людини в цілому. Вся справа в тому, що для нормального рівня функціонування центральної нервової системи людини, необхідний процес створення так званої домінанти. У свою чергу ця сама домінанта з’являється за рахунок процесу об’єднання нервових клітин в одну систему шляхом створення індивідуальної для кожного організму ритмічності.
Остання, але не менш важлива функція біоритмів полягає в процесі об’єднання і підпорядкування всіх рівнів біоритмів за принципом ієрархічності, і носить назву:
– Інтеграційна. Таким чином, за допомогою цієї функції, а також принципу кратності відбувається підстроювання високочастотний біоритмів і всіх систем людського організму під оптимальний рівень середньостатистичному добової ритму.
(1 votes, average: 5.00 out of 5)